hopp2013
Kvinna ·
Träna med gördel?
Nu börjar jag komma på banan igen och tänkte mjukstarta med hemmaträning. Men hur gör jag med gördeln, på eller av?
Sortera efter
Silverstjärnan
Kvinna ·
På, skulle jag säga iaf..
Det är iaf vad min läkare sa till mig.
Berätta hur det går med träningen och vad du kört :-)
Gilla
hopp2013
Kvinna ·
Hej på dig!
Mannen grävde fram orbitrekken idag och jag gjorde mina första 2*10 min! Herregud vad det kändes, bra förstås men jag var samtidigt lite försiktig. Men det gick bra, har även gjort lite lyft med minihantlar (1 kg)men det är alltid något.
Är sugen på mer träning men tar det väldigt varsamt.
Gilla
Chezzie
Kvinna ·
Jag tränade alltid med gördeln på i början. Kändes skönt som stöd.
Lycka till med träningen!
Gilla
Silverstjärnan
Kvinna ·
Det är bra att du är försiktig!! Det ska vi nog vara.
Jag ligger ju lite efter, så jag måste vänta lite till innan det är dax för träning, men jag längtar ;-)
Gilla
Klara
Kvinna ·
Jag opererade mig ockå den 3 dec. På akademikliniken sa de att jag inte fick börja träna alls på tre månader!! Vad olika det verkar vara. Vad tror ni kan hända om man börjar träna för tidigt?
Gilla
Villblifin
Kvinna ·
Jag hade gördel på när jag tränade fram till 10 veckor postop som min klinik rekommenderar. Det var rätt skönt att ha den som stöd i början men det blir ju rejält svettigt....
Gilla
hopp2013
Kvinna ·
Träna och träna, jag kör på crosstrainer hemma en stund varje dag. Det borde väl vara ok? Gymmet får vänta ett tag, men jag måste ju få röra på mig en del :)
Gilla
norskan78
Kvinna ·
Hej på er, ny på den här sidan, men hoppas hitta svar på fråger iallafall:-)
På torsdag 17/1 skall jag göra en full bukplatik med fettsugning.. Jag e så nervös och undrar om jag ens e riktigt klok som gör det här?!?!?! Men det tror jag. Jag jobbar som Zumbainstruktör och undrar när ni gick tillbaka til träning? Jag vill inte vara borta hur länge som helst.. 1 vecka;-) haha, nej det vet jag att jag inte kan. NI får gärna komma med tips och råd. Ångrar ni er att ni gjorde en bukplastik?
Kram på er!
Gilla
Villblifin
Kvinna ·
Hej norskan, och lycka till med din op!
Jag har inte ångrat mig en sekund.
Jag är också gruppträningsinstruktör och hade lite noja över att vara borta från träning, men det gick bra att komma igång efteråt tycker jag :)
Jag kunde jobba heltid efter 2,5 vecka och träna nästan som vanligt efter 6-7 veckor (förutom tuff magträning och riktiga armhävningar). Jag opererades 20/8 och jag höll min första klass 14/10.
Sen har ju alla väldigt olika efterförlopp och diverse komplikationer kan ju komplicera till det.
Jag frågade noga på kliniken bad som gäller med träning, för det verkar vara så olika bud kliniker (och kirurger) emellan, och fick till svar att så länge det känns ok så är det ok. Jag har kört efter den principen. :)
Gilla
daphne
Kvinna ·
Tränade 3 mån och en vecka efter op UTAN gördel.( har tränat med innan) Straffades så in i h-vete😲. Sitter nu med en extra handboll, typ, på nedre delen av magen och det värker som fasen. Så mitt tips är förstås gördel på.
Gilla
norskan78
Kvinna ·
Tack för svar. Op Gick bra, men ont gör det. Doktorn sa att det hade blivit så snyggt, och jag tjuvkikade lite ner i gördeln i går och jag såg en navel och en slät och fin mage.. Herreguuud vad jag är glad att jag gjorde detta:-)
Jag skall tillbaka på måndag och ta bort dränaget, och skall då kolla om det finns en annan gördel.. den jag har nu känns lite stor:-/ Har ni tips på en annan gördel? Jag har den som går ner till knäna. Undrar ju vad det fyller för funktion?
Gilla