smurfen09
Kvinna ·
13 nov, 2012
Träning
Jag pratade med min pt idag. Eftersom jag måste göra om mitt träningsprogram när jag får börja träna efter op. Jag ska inte träna bröstmusklerna på 6 månader minst. Hur är det med alla övningar som är kopplat till att lyfta tungt tex marklyft, triceps, axlar allt som drar och spänner kring bröst partiet? Någon som vet.
Sortera efter
krumeluren
Kvinna ·
13 nov, 2012
Vill också veta. Och vanliga hederliga situps? När man man börja med det?
Gilla
smurfen09
Kvinna ·
13 nov, 2012
Hoppas någon kan ge oss svar :)
Gilla
Javisst
Kvinna ·
13 nov, 2012
Enligt rekommendationerna jag fuck står det: mildare motion kan påbörjas 2 veckor efter ingreppet, men vänta med sportslig aktivitet tills 4-6 veckor efter. Vill du ha mer exakt information så får du nog maila kirurgen och fråga.
Gilla
TerryP
Kvinna ·
13 nov, 2012
Jag började styrketräna efter två månader. Gör inga rena bröstövningar men andra överkroppsövningar som armar, axlar och rygg kör jag utan problem.
Gilla
smurfen09
Kvinna ·
13 nov, 2012
Tack för svaren ska maila och fråga också.
Gilla