Boobs500

Kvinna ·

24 dec, 2014

Träning

Undrar hur det är med träningen, när kan man börja med det igen efter en op? Tränar fotboll. Tacksam för svar! God jul på er :-)

Sortera efter

Lumiess

Kvinna ·

24 dec, 2014

Jag har fått rådet att vänta med all form av träning som gör att brösten skumpar i minst 3 månader och vänta ca ett halvår med fokuserad bröstträning.

Gilla

Nemax78

Kvinna ·

24 dec, 2014

Följer

Gilla

malls87

Kvinna ·

24 dec, 2014

Hej och god jul! :) Jag fick restriktioner att inte träna specifikt överkroppen på 8 veckor och sen börja försiktigt.. Lättare träning utan fokus på överkroppen kan jag börja med efter 3-4 veckor. Är 2 veckor sen min operation och om allt känns bra så tänker jag börja med lite lättare träning nästa vecka! Är tränings narkoman i vanliga fall så bara längtar tills jag kan komma igång igen! :)

Gilla

Midnattsfrost

Kvinna ·

24 dec, 2014

Jag la framför och efter samtal med Gunnar så framgick det att jag känner efter hur jag gör med träningen. Började träna ben och kondition som cykel och gå på löpband efter 12 dagar. Men det var jag det. Det var vad jag mådde bra av :)

Gilla

Silicon dream

Man ·

24 dec, 2014

Om man ska gå powerwalka på löpband är det ok efter 4 veckor om man använder en stödjande sportbehå som håller allt på plats eller skumpar det för mycket? Går ju i snabb takt på det ju. Mattias Elmer sa att lättare underkroppsträning var bra att komma igång med 4 veckor efter op, men han kanske inte syftar på att PW:s för det kanske skumpar för mycket.

Gilla

Pygme

Kvinna ·

24 dec, 2014

Efter tre månader fick jag träna hur jag ville utom rena bröstmuskelövningar. Men det verkar ju vara lite olika rekomendationer.. Sen vet jag inte om jag hade vågat mig på fotboll. Jag var fortfarande känslig i brösten efter den tiden och livrädd att få en smäll eller nåt. Du får höra vad kirurgen säger och sen känna efter hur det känns..

Gilla

Snorkfröken

Kvinna ·

24 dec, 2014

Det verkar vara väldigt olika rekommendationer beroende på vilken kriurg samt vilket implantat du väljer.. Jag ska operara mig i mitten av januari och har valt Silimed med Polyuretan-yta. De "växer fast" snabbare än tex Mentors implantat och man kan därmed komma igång med träning snabbare igen. Efter 8 v ska jag kunna träna som vanligt utan större restriktioner, dvs jogga etc. Rena bröstövningar kanske måste vänta om det inte känns bra.. Jag frågade inte så specifikt, utan var mest intresserad av löpning då jag löptränar mest.

Gilla

Silicon dream

Man ·

24 dec, 2014

Jag får träna underkropp efter 4 v, annan träning som inte skumpar efter 3 mån, löpträning efter 4 mån fast jag löptränar aldrig då jag verkligen avskyr det. Träning som involverar bröstmusklerna så är det 6 mån som gäller, vet dock inte om jag kommer ha samma styrka då, har ju knappt någon nu då jag har bök med en sena vid triceps som krampar fan vid hantellyft åt sidan redan vid 4 kg, böjd arm känner jag inte av den dumma senan. Får väl se hur det går med träningen med rejält större bröst.

Gilla

Träning

Är du redo att påbörja din resa?