gelehallone
Kvinna ·
träning 6veckor efter op
nu har det gått ca 6veckor efter min op. tänkte köra mitt första träningspass. hur mycket kan man träna? förstår att man inte ska springa ut på en löprunda på 1 mil men crosstrainer, någon som vet vad som är ságt om det?? skulle vara så skönt och röra lite på sig :):)
Sortera efter
Soho
Kvinna ·
Min läkare sa att träning som påminner om att spela tennis/squash bör man vänta till 6 veckor har gått och då är det fritt fram. Så Crosstrainer borde kunna funka ganska bra i med att den känns mildare än tennis. Kanske inte i flera timmar som första gång, men man kan börja med små korta pass och kanske skippa att använda armarna om det påfrestar bröstmusklerna för mycket. :-)
Gilla