Träning efter 10 veckor

Tänkte bara dela med mig hur det känns vid träning nu ca 10 v efter OP. Jag styrketränar tungt 5-6 dagar i veckan och äter som en häst för tillfället och musklerna börjar bli synliga även på högre vikt. Jag kan köra axlar, ben och rygg som vanligt nu, med undantag för Latsdrag då det spänner ordentligt över brösten. Den tränar jag hellre med lätt vikt och fler reps. Började med lätt bröstträning och tyckte det kändes bra, spände rejält till en början men efterhand var det precis som att muskeln mjukades upp och stretchades ut. Det känns mest annorlunda när jag spänner, att man verkligen får muskelkontakt och viss förflyttning av implantatet men inget som ser konstigt ut. Annars är jag tillbaka på gamla vikter och ökat i både i marklyft till 100 kg och squats till 80 kg. Så vilan från träningen gjorde mig gott då det lät mina muskler återhämta Sig helt. Vill ni läsa mer om min träning under denna tid så läs gärna min blogg där jag bloggar anonymt och kost, hälsa och träning i min vardag! :) smartfitness.shapemeup.se