anonymiz
Kvinna ·
Träning efter 3.V ?
Hur ser det ut med träningen för överkroppen efter 3 veckor? Hur "mycket" får bröstmusklerna jobba?
Sortera efter
solrosen84
Kvinna ·
Följer
Gilla
mmmjo
Kvinna ·
Typ promenad?
Gilla
Blondabelles
Kvinna ·
Tror jag fick börja träna lätt efter 2 veckor, och träna "normalt" efter 4-6 veckor, absolut inga rena bröstmuskelövningar på 6 mån! Detta är vid bakomplacering.
Gilla
maja2
Kvinna ·
Börjar du styrketräna överkroppen för tidigt är det risk för blödningar. 6 veckor, men inga rena bröstövningar. Det har hållt för mig alla gånger, träna benen så länge tills allt läkt.
Gilla
Jonie
Kvinna ·
Hur är det med löpning?
Gilla
maja2
Kvinna ·
Jag brukar löpa en mil varannan dag, men nu har jag gått samma sträcka i snabbaste takten jag kan. Medger att det är värdelöst tråkigt och tar alldelens för lång tid. Tänkte börja löpa lite lätt efter 8 veckor, med en stadig bh eller två. 2-3 mån sa min kirurg och det har funkat förr.
Gilla