Nu är Fråga Kirurgen-sektionen live! Välkommen med frågor!
Logga in
Hej1234

Hej1234

Kvinna ·

Träning efter bröstförstoring

Bröstförstoring

Hej! Hur långt efter op har ni börjat träna? Jag mår verkligen dåligt av att inte få träna och röra på mig och har hört så olika av vänner och bekantar så skulle vara skönt att få höra era åsikter här inne!

11

Sortera efter

Vonkan

Vonkan

Kvinna ·

Hej jag tror man ska vänta minst sex månader lr tills läkarn säger att de är okej
Gilla
Sophie72

Sophie72

Kvinna ·

Hej1234:

Ser att du har varit på konsultation på Nordiska Kliniken. Bra val. Jättebra klinik. Har själv opererats där av Patrik Höijer. Så här står det på deras hemsida: ”Efter 6 veckor kan du börja träna underkroppen men vänta 9-12 veckor med överkroppen och upp till 6 månader med att utföra rena bröstmuskelövningar så som armhävningar och bänkpress”. Lycka till!
Gilla
Lillishg

Lillishg

Kvinna ·

Det är nog väldigt individuellt, där på så många olika svar haha...Men jag kan åtminstone dela med mig av min erfarenhet :) Jag kände precis som du innan op, jag var superorolig över att inte få träna på några månader. Visserligen mådde jag oförskämt bra direkt efter op men jag tränade mitt första benpass på gymmet efter 1,5 vecka. Jag körde med egen kroppsvikt, gummiband och lite maskiner. Det gick superbra, brösten kändes inte alls som ett problem, de var varken i vägen eller kändes speciellt mycket under träningspasset. Tog det förstås väldigt lugnt, men efter det kunde jag vecka för vecka trappa upp min träning ett snäpp. Idag tränar jag på precis som vanligt :)
Gilla
Hej1234

Hej1234

Kvinna ·

Lillishg, Åh vad skönt att höra! Då kanske man inte behöver vara så orolig :)
Gilla
Hej1234

Hej1234

Kvinna ·

@Sophie72 Tack för svar! 6 veckor ska man nog stå ut om man inte mår som Lillishg och kan träna redan efter 1,5 vecka (vilken man hoppas på!!)! :D Någon speciell anledning till att du valde Patrik istället för Mattias? Eller blev det bara då?
Gilla
Chl

Chl

Kvinna ·

Hur länge har ni väntat med att träna löpning efter er bröstoperation? Man vill ju inte hålla uppe för länge och tappa tempo..
Gilla
Sophie72

Sophie72

Kvinna ·

Hej1234 skrev:

@Sophie72
Tack för svar! 6 veckor ska man nog stå ut om man inte mår som Lillishg och kan träna redan efter 1,5 vecka (vilken man hoppas på!!)! :D
Någon speciell anledning till att du valde Patrik istället för Mattias? Eller blev det bara då?

Jag började med att boka en konsultation hos Patrik efter att ha sett fina bilder på Instagram. Det kändes så bra och tryggt med honom så jag kände aldrig något behov av att träffa någon mer utan bokade operation med honom direkt. Har även hört mycket gott om Mattias.
Gilla
ramina92

ramina92

Kvinna ·

Sophie72 skrev:

Hej1234:

Ser att du har varit på konsultation på Nordiska Kliniken. Bra val. Jättebra klinik. Har själv opererats där av Patrik Höijer. Så här står det på deras hemsida: ”Efter 6 veckor kan du börja träna underkroppen men vänta 9-12 veckor med överkroppen och upp till 6 månader med att utföra rena bröstmuskelövningar så som armhävningar och bänkpress”. Lycka till!

Där ska jag också opereras :) Så kommer att följa det rådet
Gilla
ramina92

ramina92

Kvinna ·

Sophie72 skrev:

Hej1234 skrev:

@Sophie72
Tack för svar! 6 veckor ska man nog stå ut om man inte mår som Lillishg och kan träna redan efter 1,5 vecka (vilken man hoppas på!!)! :D
Någon speciell anledning till att du valde Patrik istället för Mattias? Eller blev det bara då?

Jag började med att boka en konsultation hos Patrik efter att ha sett fina bilder på Instagram. Det kändes så bra och tryggt med honom så jag kände aldrig något behov av att träffa någon mer utan bokade operation med honom direkt. Har även hört mycket gott om Mattias.

Jag var också på konsultation där! men hos mattias och jag är jättenöjd :) Ja har hört mycket gott om patrik också. spelar nog ingen roll vem man väljer. jag hade ingen preferens, bokade bara den tid som fanns ledig.
Gilla
Alex14

Alex14

Kvinna ·

Hur är det med lugnare träning, typ yoga? När kan man börja med sånt tro?
Gilla
kodnamnlisaa

kodnamnlisaa

Kvinna ·

Jag funderar också väldigt mycket på träning efter operationen. Minst 3 veckor har jag hört att man ska vänta med att träna underkropp och 6 veckor för överkropp. Det är nog lite som man känner själv också. Vissa klarar nog av att träna efter den tiden medan andra måste vänta längre.
Gilla
Community

Är du redo att påbörja din resa?

Bli medlem