pimsan
Kvinna ·
13 maj, 2020
Träning efter bröstförstoring.
BröstförstoringHej! Det har snart gått 6 månader för mina boobs...de sitter fortfarande för högt tycker jag. Lite hårda. (Motiva implantat). Jag tränar inte som jag brukar. Förr körde jag body pump ...mycket armhävningar. Men det är inget jag vågar mig på än. Hur tränar ni efter op? Finns det någon därute som kör på som vanligt igen efter bröstförstoringen? Någon som springer? (Jag har placering bakom muskeln.)
Sortera efter
Mallan1
Kvinna ·
13 maj, 2020
Jag körde också mycket bodypump, saknar :(((
Jag opades för ca 4 månader sen och vågar inte något annat än snabba prommisar, dock får jag enligt papper köra armhävningar efter 3 månader så det är absolut fritt fram för dig.
Du kan ju annars gå på bpdypump och bara skippa bröst eller ta typ 1 kg vikt och skippa armhävningarna ba :)
Gilla
pimsan
Kvinna ·
13 maj, 2020
Det är svårt det där...men ska nog testa o köra som du säger..
Lätt vikt eller skippa bröst-låten.
Gilla
Nilah
Kvinna ·
14 maj, 2020
Jag tränar som vanlig nu efter 6mån. Lättare styrkepass dagligen och löpning var och var tredje dag (när det hinns med).
Dock har jag aldrig gjort mycket bröstövningar, och nu har jag inte vågat mig på något som aktiverar bröstmusklerna. De vill fortfarande inte riktigt bete sig normalt. Väldigt obehagligt och svaga.. men löpningen började jag med efter ca 5mån, och med riktigt stadig bh går det toppen. Körde shock absorber och abecita kimperly över i början - rörde sig inte en millimeter då :) nu räcker det med shock absorber
Börja träning försiktigt och känn efter. Gör inget som känns obehagligt.
Gilla