Amorvincitomnia
/ ·
10 mar, 2013
Träning efter bröstlyft?
Bröstförminskning för kvinnorHej gott folk, jag skall snart ta ut mina implantat plus göra ett rejält lyft ( ankarärr/lyft igen ), och jag har ju lyft brösten för ett par år sedan ( drygt 4 år sedan ) men på den tiden så var jag ingen "träningsmänniska" host host.. Men hur länge väntade ni med träning efter lyftet ?! ALLA säger olika till mig, så är lite förvirrad.
Tacksam för era svar!
P.S för övrigt så dansar jag mycket latinamerikanskt, zumba osv.. så brukar mest bli det jag "tränar" men efter op så skall jag springa, träna med vikter osv. Men lite svårt nu med mina J Kupor. haha...
Sortera efter
Jennaa
Kvinna ·
12 mar, 2013
Jag gjorde en förminskning, men där ingår ju lyft. Det är jättesvårt att svara på, vi alla läker och känner olika. Jag joggade lite efter 2 månader, och det funkade för mig. Zumba försökte jag mig på efter några månader men det var på tok för mycket hopp och hastiga rörelser. Jag skulle väl säga såhär, lyssna på din kropp men vänta till alla sår har blivit ärr innan du börjar!
Men det din kirurg säger är det du ska lyssna på ;-)
Gilla
thepalma
Kvinna ·
15 mar, 2013
Jag fick lite infektioner efter min op så de gjorde säkert att det dröjde ännu längre tid, men lite smått styrketräning kunde jag köra med efter ca 2 månader. Vissa övningar kändes såklart jobbiga och då är det bara viktigt att lyssna på kroppen. Sen vad jag förvånad att vissa grejjer inte alls var obekväma.. så man får verkligen känna sig fram..
Men jag började smått efter 2 månader, och kunde väl köra på ganska rejält efter 3 månader :)
Nu tränar jag stenhårt med Crossfit och det är ca 5 månader sen min operation.
Gilla