squeeze
Kvinna ·
10 apr, 2013
Träning efter bröstlyft
Andra bröstoperationerJo, jag undrar helt enkelt vad ni har fått för rekommendationer kring träning efter att ni gjort bröstlyft? Jag kommer inte att lägga in implantat utan bara lyfta.
I vanliga fall tränar jag 4-5ggr i veckan, varierat spinning, löpning och har tänkt att ta ett rejält tag i styrketräningen också.
Hur länge har ni fått rekommenderat att vila efter op. och vilken träning föreslås som start efteråt?
Sortera efter
Zafir78
Kvinna ·
10 apr, 2013
Räknar med att vila helt en vecka. Sen gå promenader och öka på när jag inte har ont. Kommer vänta med hopp o tung styrka ett bra tag. Op15/4. Se va de säger
Gilla