Anonym användare
18 mar, 2012
Träning efter bröstop?!
Hur lång tid efter kan man börja träna efter en bröstop? min kirurg sa efter 3 veckor medan mina kompisar (som opade sig på en annan klink) inte fick träna förrän efter 3 månader. Sjukt stor skillnad där mellan klinikerna tycker jag!
Jag tänkte börja träna efter 3 veckor men då mitt ena sår gick upp lite å började vara så vågade jag inte det nu är det dock mycket bättre och jag funderar faktiskt på att börja träna igen, det har nu gått två månader sen min op så det känns som jag borde kunna börja träna lite lätt eller hur? Lite ben och mage osv, inte så mycket armar och bröst vågar jag mig på än men det är verkligen dags att börja röra på sig.
Hur länge har ni väntat efter op innan ni började träna?
Sortera efter
Januari12
Kvinna ·
18 mar, 2012
EVAA
Kvinna ·
18 mar, 2012
Jag fick rådet bara promenader den första månaden. Sen efter efterkontrollen ca 1mån efter op då allt såg bra ut så fick jag fritt fram att träna vad jag ville med restrektionerna kroppen bestämmer....vid minsta smärta avvakta med den övningen några veckor till.
nichole86
Kvinna ·
18 mar, 2012
Jag har väntat i 3mån ch köra igång igen. Vad jag minns så är bröstfickorna helt läkta när det har gått 3 mån.
Test körde förra veckan med att göra zumba och det gick as bra!
Men träna bröstmuskeln ska man inte göra först det har gått 6mån har jag för mig.
Anonym användare
18 mar, 2012
Tack snälla för alla svaren!
Jag kommer nog vänta till efter 3 månader har gått då, blir nog pulsökande promenader osv för mig nu i början och sen om en månad kanske jag köper kort på gymmet för att börja köra lite lätt där!
Anonym användare
12 apr, 2012
cykla borde väl gå bra ganska tidigt eftersom man inte behöver röra överkroppen speciellt mycket? :)
jag som tränar 4-5gr/veckan ser inte fram emot att inte kunna träna :( visst första veckan lär gå galant men sen kommer jag klättra på vägarna
Nallon
Kvinna ·
12 apr, 2012
Min kirurg har sagt att det är ok att spela match i fotboll efter 2 månader, bara man ser till att ha rejält stöd. Vad olika det kan vara...
Lisa Andersson
Kvinna ·
20 feb, 2013
För mig var det detta som gällde.
2 veckor = Okej med lättare längre promenader.
6 veckor = Okej med pulsökande träning, ex powerwalks och styrka underkropp, ej innan pga blödningsrisk.
3 månader = Okej med all träning.
Nu har det gått 2 månader och jag kommer hålla mig till det som är sagt. Känns inte som att dom är redo att ansträngas och hoppas med ännu. Ser att du också lagt bakom så jag tror det är bäst att vänta?