G Boob
Kvinna ·
01 feb, 2013
Träning efter bröstoperation
BröstförstoringKlättrar ju på väggarna här hemma... Nån här som brukar träna 4-5 dagar i veckan (styrke) Hur har ni gjort efter operation? Antar att man måste vänta ett par månader men sen då? Kan man bara börja där man slutade eller blir det för tungt? Nån som vet? Sen vet jag inte om jag törs träna bröst på ett bra tag....
Sortera efter
Smothie
Kvinna ·
01 feb, 2013
Det verkar som alla får väldigt olika rekommendationer när det gäller träning. Mina är bara 9 dagar gamla så har ingen erfarenhet men jag har fått rek att överkropp ska vila helt i fyra-6 veckor men lättare benträning beroende på aktivitet kan återupptas redan två veckor efter operation.
Tror absolut inte du ska köra på fullt med styrketräning, själv styrketränar jag nästan varje dag men har tänkt att återuppta det successivt.
Gilla
Iza
Kvinna ·
01 feb, 2013
Jag började så smått med promenader efter fem veckor. Åkte på skidsemester efter 5 1/2 vecka och åkte slalom som vanligt men stakade inte så mycket! Har börjat träna som innan nu, dock ej bröst musklerna eftersom muskeln inte släppt ännu! Jag kör också styrke träning men känner efter mer nu eftersom jag inte vill belasta bröstmuskeln vid övningarna eftersom det inte är "färdigt" ännu!
Vet hur du känner, men skynda långsamt! :-))
Gilla
lottistuvis
Kvinna ·
01 feb, 2013
Jag körde lite bröst övningar nu efter 3 månader men det känns inte helt ok att göra det, tror man känner när det är ok
Gilla
G Boob
Kvinna ·
01 feb, 2013
Ja vilka bekymmer man har :) Sist jag opererade mig så tränade jag aldrig men senaste åren har det blivit massor och då har det ju gått bra att träna bröst fast jag är opererad så det hoppas jag ju att jag ska kunna göra i framtiden också :) Tänkte vänta tills det gårr ungefär 2 månader i alla fall innan jag börjar med överkroppen. Alltid bra att få råd från andra hur ni gör :)
Gilla