4BARNSMOMY
Kvinna ·
Träning Efter Bukoperation
Undrar ni som gjort bukplastik hur har det sett ut för er efter återhämtningen, jag funderade på om man kan styrketräna ben, mage och rygg som vanligt sen utan att orsaka någon typ av skada, någon som vet???
Sortera efter
Tyson123
Kvinna ·
Jag är nyopererad sen 13 dgr, bukplastik och bröstförstoring. Jag börjar också så smått undra när och vad jag kan börja med för träning. Man får ju uppmaningen att inte börja träna förrän 4-6 v efter op men då gissar jag att det är lätt träning som avses och som inte direkt belastar de muskelgrupper som berörts av op. Vet dock inte vad lätt träning är? Jag antingen tränar eller så tränar jag inte :) Jag har i alla fått instruktioner att avstå träning som belastar mag- och bröstmusklerna i 6 mån. Frågan är vilken träning som finns kvar då?
Gilla