Nu är Fråga Kirurgen-sektionen live! Välkommen med frågor!
Logga in
Billie profilbild

Billie

Kvinna ·

20 sep, 2019

Träning efter bukplastik

Bukplastik

Jag opererade mig för sex veckor sedan och skulle vilja börja träna, mer än promenader. Står att man kan simma, men jag får ju inte bada ännu eller? Längtar efter att träna, känner att jag sväller och lägger på mig, men pallar inte gå hungrig heller:( Ni som vet- vad kan jag göra?

17

Sortera efter

Camilla

Kvinna ·

20 sep, 2019

Kanske med vattentätt förband? Osäker faktiskt, kliniken borde veta mer:)
Gilla

Ronda

Kvinna ·

20 sep, 2019

Hej. Jag undrar varför du inte skulle kunna bada?
Gilla

Billie

Kvinna ·

20 sep, 2019

Ronda skrev:

Hej. Jag undrar varför du inte skulle kunna bada?

Pga snittet. Bakterier/väta etc Jag kan minnas fel eller förväxla det med instruktionerna efter kejsarsnittet.
Gilla

Ronda

Kvinna ·

21 sep, 2019

Min OP är om 3 veckor av Patrik. Jag frågade honom på konsultationer om just det då jag tänkte åka till Thailand efter op. Han ville jag skulle vänta 4 veckor. Jag har valt att åka efter 6 för att slippa gördeln. Frågade även när jag kan börja träna då jag gärna vill springa. Men han sa att jag kunde cykla men om det var vid 6 eller 8 veckor vet jag inte. Jag skulle ringa kliniken för att få reda på mer specifikt vad du får göra och inte. Jag funderar mycket på tiden efter op då jag utför någon typ av träning varje dag.
Gilla

Billie

Kvinna ·

22 sep, 2019

Ja jag har ju instruktioner frön kliniken som säger att jag kan börja rena lätt nu. Så jag är ute efter lite specifika övningar att börja med. Jag är också van att träna varje dag så man dör ju lite nu:)
Gilla

Camilla

Kvinna ·

22 sep, 2019

Jag har börjat med ett träningsprogram från art clinic, (googlas fram) enbart för magen. Tänker att det ger en bra grund + promenader. Min bollsport fick jag inte börja med förrän efter ett halvår. Tänkte vänta med styrketräning så länge med..
Gilla

Pilutta

Kvinna ·

30 sep, 2019

Någon som fått info om när man kan börja jogga?
Gilla

Ronda

Kvinna ·

30 sep, 2019

Hej. Frågade specifikt om när jag får springa och fick svaret 3 månader. Kommer att längta ihjäl mig att vänta så länge....
Gilla

Camilla

Kvinna ·

30 sep, 2019

Ronda skrev:

Hej. Frågade specifikt om när jag får springa och fick svaret 3 månader. Kommer att längta ihjäl mig att vänta så länge....

I den info jag fick med hem står tyvärr att man inte ska springa på 6 månader..
Gilla

Camilla

Kvinna ·

30 sep, 2019

För mig har det gått 4 månader sen op. Jag hade inte kunnat springa nu. Jag kan få ont bara jag ansträngt mig lite extra under vardagliga aktiviteter. Skulle inte vilja riskera något genom att springa redan nu.
Gilla

Pilutta

Kvinna ·

30 sep, 2019

Camilla skrev:

För mig har det gått 4 månader sen op. Jag hade inte kunnat springa nu. Jag kan få ont bara jag ansträngt mig lite extra under vardagliga aktiviteter. Skulle inte vilja riskera något genom att springa redan nu.

Det var just därför jag ville veta, jag får också ont av ansträngning, tom pw. Har läst 6 månader men var osäker. Vet inte hur jag ska börja belasta och träna. Det har ju gått 6,5 månader nu.
Gilla

Camilla

Kvinna ·

30 sep, 2019

Pilutta skrev:

Camilla skrev:

För mig har det gått 4 månader sen op. Jag hade inte kunnat springa nu. Jag kan få ont bara jag ansträngt mig lite extra under vardagliga aktiviteter. Skulle inte vilja riskera något genom att springa redan nu.

Det var just därför jag ville veta, jag får också ont av ansträngning, tom pw. Har läst 6 månader men var osäker. Vet inte hur jag ska börja belasta och träna. Det har ju gått 6,5 månader nu.

Jag tycker det borde ingå mer stöd i att komma igång med träning på rätt sätt efter bukplastik. Nu kör jag bara med Art clinics program som går att googla fram. I helgen körde jag nog lite för hårt och fick ont efteråt.
Gilla

Ronda

Kvinna ·

01 okt, 2019

Oj! Tack för att ni delar med er. Att läkningen kommer att ta tid och att det är individuellt förstår jag. Lite eller mycket skrämmande att man kan få ont av att gå efter så lång tid. Jag har kanske varit för optimistisk.
Gilla

KSK

Kvinna ·

26 nov, 2019

Opererades för 3 månader sedan insett att tennisen jag spela för 2 veckor sen inte var bra. Skulle idag ner å bada i havet å det gick ju fint men inte simma. Huden framtill räcker inte. Jag känner mig fin å normal men kan inte röra mig som innan. Vill inte stelna till
Gilla

Ronda

Kvinna ·

27 nov, 2019

Hej. Hur ligger ni till med träning idag? Har ni kommit igång med något som ni gjorde före op. Har ett återbesök i morgon då jag fick göra en ny op i fredags pg infektion i brösten. Sköterskan sa att hon skulle ge mig övningar till magen att börja med. Men sen då? Ska man prova sig fram och gör det ont sluta. Fick för mig att det gör ont i början men att det går över. Kroppen måste vänja sig igen.
Gilla

Camilla

Kvinna ·

27 nov, 2019

Åh vill du dela med dig av övningarna sen vore det sååå uppskattat? Jag kör på med programmet från art clinic (som finns på Google). Kan ta i mer och mer. Men annars inget mer än promenader. Väntar ett halvår från op innan bollsport . Har inte tänkt belasta bröstmusklerna mer än nödvändigt då jag är orolig att de ska bli deformerade. Men tänkt lägga in styrkeövningar för rygg etc framöver.
Gilla

Ronda

Kvinna ·

28 nov, 2019

Camilla skrev:

Åh vill du dela med dig av övningarna sen vore det sååå uppskattat?

Jag kör på med programmet från art clinic (som finns på Google). Kan ta i mer och mer. Men annars inget mer än promenader. Väntar ett halvår från op innan bollsport .

Har inte tänkt belasta bröstmusklerna mer än nödvändigt då jag är orolig att de ska bli deformerade. Men tänkt lägga in styrkeövningar för rygg etc framöver.

Hej. Det drog ut på tiden på besöket så kom på det precis när jag skulle gå och då var det back to basic och börja med knip. Skulle ladda ner mamma appen. Skulle höra av mig längre fram. Ledsen att det inte var mer konkret. Vi drog 45 minuter över tiden så hon kände nog att vi kunde ta det när vi kom dit.
Gilla
Community

Är du redo att påbörja din resa?

Bli medlem