Nu är Fråga Kirurgen-sektionen live! Välkommen med frågor!
Logga in
henstr-5 profilbild

henstr-5

Kvinna ·

12 mar, 2016

Träning efter bukplastik

Bukplastik

Så här tre veckor före min operation så är jag såklart lite nervös och funderingarna snurrar på. Jobbar som yogalärare och insåg att hur blir de efter operationen? Har uppfattat de som att man drar ihop huden väldigt mycket. Hur har ni uppfattat att eran träning blivit efteråt? Kan ni göra alla övningar? Mest undrar jag om de finns någon som gjort operationen och klarar av att gå upp i bryggan? Denna position sträcker ut hela framsidan från topp till tå så de känns som att de är de ultimata testet, något jag även måste klara av att göra i mitt yrke. Så väldigt tacksam om jag får svar

10

Sortera efter

Gizmo

Kvinna ·

15 mar, 2016

Följer.. Undrar också hur det är med träningen efter en bukpl.

Gilla

Längtansfull

Kvinna ·

15 mar, 2016

Alla verkar vara lite olika beroende på hur mkt kirurgen sträcker. Men jag skulle definitivt inte kunna gå upp i brygga! Tyvärr. Mig gör det iofs inget, då jag sa att jag vill bli så tight som möjligt. Det töjer sig troligtvis med tiden ändå.
Gilla

malinsofie

Kvinna ·

16 mar, 2016

Jag opererades för sju veckor sen och har nu börjat rehab-träna. Jag hittade ett träningsprogram här på sidan, vilket visade sig vara denna tjejens: http://trendotraning.se/2016/03/08/traning-efter-kejsarsnitt-eller-rectus-diastas-operation/ Jag kör mammaMage-appen samt Annas rehab-program som hon fick från sjukhuset. Enligt min kirurg är det perfekt träning, men jag skulle vänta tills det gått sex veckor sen op.
Gilla

tnoivles

Kvinna ·

19 mar, 2016

8 veckor sedan op här. Jag springer, vandrar och cyklar men väljer bort övningar som sträcker alltför mycket, skulle nog "kunna" gå upp i brygga men skulle inte vilja av rädsla för att sträcka ärret. Det känns fortfarande lite obehagligt att t.ex. sträcka ut sig i sängen helt, sådär som man kan göra när man är nyvaken. 

Gilla

Superfia

Kvinna ·

19 jun, 2016

Skönt att höra att löpning funkar bra, jag är lite orolig för det.

Gilla

Tyson123

Kvinna ·

21 jun, 2017

henstr-5: hur gick det ned träningen efter op? Kom du upp i brygga? Jag är nyopererad, buk och bröst, sen 13 dgr, men börjar redan nu fundera på träning.
Gilla

Wahlgren

Kvinna ·

13 jul, 2017

Jag funderar på en bukplastikoperation och i sånt fall blir det 15 nov. Det som talar emot är just att man kanske inte kan träna på ett tag. Jag är väldigt aktiv i vardagen och tränar kontinuerligt. Men nu har jag snart landat i att det faktiskt, efter 10 år, ska bli en operation.
Gilla

Ghk

Kvinna ·

06 aug, 2017

Jag har precis kommit igång ordentligt med min träning och har op om mindre än två veckor. Så nu när man äntligen är igång och springer och tränar på gym känns det ju sådär att inte kunna göra det på ett tag. Men längtar sååå till min bukplastik. Får väl bara hålla mig till tåls. Men många som jag pratat med säger att det brukar funka att springa och gå på gym efter 6-8 veckor. Antar att gå upp i brygga kan ta lite längre.
Gilla

Wahlgren

Kvinna ·

15 aug, 2017

Låter lovande att många har god återhämtning efter operationen. Tack för lugnande svar.
Gilla

Wahlgren

Kvinna ·

15 aug, 2017

Har själv en massa ärr på magen och jag börjar nu fundera på om huden koller spricka igen efter operationen och om jag gör sträckande övningars såklart inget jag kommer börja med första veckorna men ändå tankar jag får.
Gilla
Community

Är du redo att påbörja din resa?

Bli medlem