Träning efter bukplastik?

Ni som gjort bukplastik, hur tänker ni när det gäller träning? Jag har ju även gjort bröstförstoring samtidigt så det känns knepigt med upplägg. Jag vill komma igång så fort som möjligt och tänker börja med promenader nu tre veckor efter op tänker jag. Kommer lyssna mycket på kroppen och öka takt och längd utefter vad som känns bra. Tänkte köra lite enkel stretch av hela kroppen varje dag också för att öka rörligheten. Efter sex veckor hoppas jag kunna komma igång med viss gruppträning som jag kört innan op, t ex dance aerobics och step up och kanske lägga in lite försiktig jogg i promenaderna om det känns bra. Är det rimligt tror ni? Tänkte samtidigt börja med mammamage-appen som jag körde innan op. Efter tre månader tänker jag köra igång med styrketräning och lite tuffare gruppträning som innehåller riktade övningar för bröst och mage. Vad tror ni om upplägget? Självklart ska bra sportbehå inhandlas (beställt fyra olika Shock absorbers från wiggle.se som borde komma snart) och jag kommer inte göra något som gör ont. Ni som kommit längre i er återhämtning än jag, hur har ni gjort med träning?