loveselma
Kvinna ·
Träning efter op
På torsdag har det gått fyra veckor sedan min operation. Jag börjar bli väldigt träningssugen och vill höra med er vad ni har för erfarenheter av att träna vid fyra veckors tid efter op. Jag tänker mig typ spinning och rump/ben övningar. Vet ni hur tungt man kan lyfta nu?
Sortera efter
Majan
Kvinna ·
Följer:)
Gilla
Mammatilltvå
Kvinna ·
Följer
Gilla
minis
Kvinna ·
Vad säger din kirurg om detta?
Gilla
Elise88
Kvinna ·
Vill jag med gärna veta :) Men min kirurg sa att efter 4 veckor är de helt okej för mig med lättare träning för underkroppen :) Så lyssna på din kirurg men framförallt - lyssna på din kropp!
Gilla
loveselma
Kvinna ·
Ja jag mailade honom och han svarade att det var okej! Bara jag tar det rätt så lugnt. Var även okej att träna ben med någon form av tyngd, så länge det inte är för tungt. Jag tänker mig benböj med stång på axlarna. Nu har jag inte kommit iväg till gymmet då jag haft hemskt hosta men hoppas den lättar snart.
Gilla
Lube77
Kvinna ·
Jag har hört att man inte kan köra fullt ut med tex styrketräning förrän efter 6 månader efter bröstop. Har ni andra hört något om det?
Gilla
Anonym användare
Lube77 skrev:
Jag har hört att man inte kan köra fullt ut med tex styrketräning förrän efter 6 månader efter bröstop. Har ni andra hört något om det?Det gäller bröstträning
Gilla
Pillan_15
Kvinna ·
Lite lätt träning ska nog inte vara något problem.
Gilla