Maljoe
Kvinna ·
Träning efter OP.........
Har sett att det finns flera trådar med denna inriktning, men kan inte låta bli att lägga en ny ändå....
Det är nu 4 veckor sedan OP (bakomplacering) och jag har idag varit hos en PT för att komma igång lite smått. Han var ganska insatt i det här med opererade bröst och tyckte att jag kunde "köra på" i den takt som passade mig, men jag kan ändå inte låta bli att bli fundersam hur mycket man kan göra......
Så länge man inte anstänger bröstmuskulaturen för mycket borde det väl inte vara någon fara ? Provade lite i några maskiner med lägsta vikten ( typ 5 kg) och kände inga obehag alls av det. Dessa övningar mest för att få in rätt teknik.
Spinning lockar jättemycket, och där kan man ju också välja sitt eget tempo.
Har kollat med kliniken men fått väldigt varierande svar.... alltifrån "nej nej nej, ingen träning alls, till kör på för det är bra att komma igång och du känner själv vad som är OK för dig .........Måste säga att jag blir lite förvirrad :-/
Sortera efter
Cillisen
Kvinna ·
Maljoe
Kvinna ·
Det har jag inte tänkt på .... :-)
Tack för tipset !
lajsa123
Kvinna ·
jag fick inte träna på 8 veckor.
Cillisen
Kvinna ·
Så lite så =) Vissa kliniker har all sån info på deras hemsida så det kan vara värt att kika där också :)
Jag skulle ha ställt frågan direkt till min kirurg och sen gått på hans/hennes svar =)