Träning efter operation!

Hänkar på denna tråden då jag själv tränar mycket och planerar en operation :)

Ingen styrketräning på tre månader sa min kirurg.

När jag pratade med Patrik höijer igår så sa han ingen styrketräning på 4-6 veckor. Sen kunde man börja lite försiktigt men såklart inga rena bröstövningar. Jag kommer ju avlida om jag inte får träna på så länge, gillar inte ens att ha en vilodag, haha. Men man måste ju lyssna på kroppen så. Men ni som opererat er och tränar mycket, har ni lagt framför? Eller är det någon som lagt bakom och varit problemfri under träning?

Jag vet att jag antagligen INTE är så smart men kommer börja köra lite lätt kondition nu i helgen (14 dagar sedan Op) dock väldigt lätt. Cykel/crosstriner/promenader, la 200cc framför och varit smärtfri sen 3 dagen så känns som jag blir galen! Ringde kliniken och långa promenader osv är ok efter 14 dagar. 4-6 veckor får man börja köra vikter. Inte för att jag önskar att jag haft ondare men mina bröst känns typ som vanligt så 14 dagars vila känns som en evighet. Vet någon varför man inte får köra tex benpress efter 3-4 veckor tungt? Det rör ju inte överkroppen.....såklart man ska läka och när jag skriver kondition så menar jag långsamt även om jag bara vill köra på som f*n :) ska vänta till återbesöket 9 e dec och fråga vad jag får göra då

Jag kommer att bli galen. Jag älskar att träna.

Hakar också på här! :) Opereras den 18e och träningen är egentligen den enda anledningen att jag inte gjorde detta redan för 5 år sedan.. har inte haft en paus på över två dagar sedan jag var 13 tror jag.. Kommer bli tokig :)

Hur har det gått för dig sedan du börja röra på dig lite lätt? Jag ska också opereras hos Michael snart, alla undrar om jag inte börjar bli nervös men det ENDA jag jag orolig för är hur jag ska stå ut utan träningen, kör för det mesta två pass per dag som det ut nu och har svårt att låta bli även som jag är småkrasslig. Osmart jag vet, men verkar som att du kanske förstår mitt problem haha! Undrar även om det var därför du valde att placera inläggen framför istället för bakom? När jag var hos Michael på konsultation så pratade vi egentligen bara om bakomplacering eftersom det var hans rekommendation och jag tänkte inte så mycket mer på det tills jag började läsa på mer om skillnaderna kopplat till träning och att då framför verkar vara ett bättre alternativ.. Är du nöjd med ditt beslut? Var detta något du hade bestämt redan innan konsultationen eller pratade ni om det senare? Har mailat Michael om det här men inte fått något svar än :/ har du kört någon träning då du blivit lite svettig eller håller du dig till väldigt lugn konditionsträning? Finns ju inget bättre än att ta ut sig totalt och bli ordentligt utmattad och svettig haha.. Vore jätteintressant om du orkade berätta lite hur det fått för dig och vad Michael sagt! :)

Jag hade en bakom Op planerad med Calle, han talade inte heller om några andra alternativ och jag var inte påläst. Efter att ha läst på bokade jag en ny konsultation med Michael och sa direkt att jag ville ha framför så länge han inte avrådde mig starkt. Men han sa glatt att det skulle bli bra och jag är SÅ nöjd! Tycker Michael är underbar :) jag har kört lite snabbare Pw (med bh + sporttopp haha) även gått på bandet i ordentlig lutning. Jag har lagt in knäböj utan vikter, gör 25 st varje gång jag går på toa haha och gör lite andra ben/rump övningar och det går jätte bra :) ska på återbesök nu på måndag och ska fråga vad som är okej då. Första veckan hade jag inte ont men det känns som att brösten ska ramla ut om man går fort så du kommer garanterat gå och hålla i brösten som jag gjorde. Ring och prata med Michael, jag är hittills väldigt nöjd