Cote d'azur
Kvinna ·
Träning eller löpning efter bröstoperation?
ni som har genomfört bröstförstoringar tidigare, hur funkade det med träning efteråt? När kom ni igång? Hur har det funkat att löpträna/rida mm?
Sortera efter
Blondie79
Kvinna ·
Mina är ca 8 veckor. Jag började styrketräning och stå på Crosstrainer efter ca 3 veckor. Nu har jag även provat på ett crossfit-pass och det funkade bra. Hade dock dubbla bh på mig. Har beställt en shock absorber run bra från England men den har inte kommit än. Väntar med löpträningen till efter 3-månaderskollen. Hoppas på att få sätta igång då. Var ute och powerwalkade och upplevde att brösten rörde sig mer då än under de 3-4 meter som jag provade att springa.
Gilla
Anonym användare
följer med på den här tråden jag också :)
Gilla
Moet
Kvinna ·
Hej på er
Jag var igång efter ca 1 månad med powerwalk o lättare konditionspass. Allt kändes toppen i kroppen, men jag valde ändå att ge brösten ett par månader till innan jag satte igång ordentligt.
Jag löptränar, går på aerobicspass o gymmar m.m. Inga problem alls. Märker inte av mina bröst mer än tidigare, men nu har jag ju små implantat, 225cc.......
Gilla
Trollmamma
Kvinna ·
jag tog upp min zumba träning igen efter ca 1 månad. efter 3 månader var jag i stallet för första gången efter operationen och det gick jätte bra. dock måste man tänka på att ha en sportbh som får brösten att vara stilla när man springer eller rider.. eftersom det inte är så bra när brösten hoppar och skuttar. =) men lättare träning kan man nog börja med så fort man känner sig bättre. så länge man inte får ont på något sätt och börjar lugnt e det nog inga problem... =) men hör med kirurgen vad han/hon rekomenderar =)
Gilla
Cote d'azur
Kvinna ·
Ok, ja det är säkert superviktigt att ha en bra sportbh. Samtidigt så vill man ju gärna komma igång rimligt snart efter operation så att inte för mycket av konditionen/fysiken försvinner. Men ni tippar 3-4 veckor då?
Gilla
Lingon
Kvinna ·
Innan man kör igång med riktigt svettig träning är det nog till och börja med bra om ärren läkt ihop ordentligt. Sedan beror det säkert också på vilken placering du väljer. Jag kunde utan några som helst problem göra armhävningar efter 8 veckor, men väntade med "skumpig" träning till tre månader. Kan göra allt precis som vanligt! Powerwalk, crosstrainer och spinning kan man säkerligen komma igång med så fort det känns bra. Men som skrivits ovan så är en bra sportbh att föredra. Kan rekommendera Shock Absorber Max+. Brösten sitter som berget! Har även provat Panache Sportsbra. Den är också okej, men tycker det skumpar lite mer med den. Hör med din kirurg vad han rekommenderar gällande träning och det viktigaste av allt tror jag är att allt känns bra, inget obehag eller smärta, när man väljer att köra igång igen. Stort lycka till!
Gilla
Cote d'azur
Kvinna ·
Toppen, många kloka svar. Det här kommer att bli bra!
Gilla