Nyhet på POF! Nu kan du ladda upp bilder och videor direkt i forumtrådar.
Anonym användare
20 apr, 2010
Träning Innan 6 veckor??
BröstförstoringHej, vill så gärna börja träna igen o man ska ju vänta 6 veckor, men gäller de all träning? Tänkte typ börja med promenad 2-3ggr i veckan o göra benövningar bara, benböj, utfall mm. de borde väl vara ok? Då använder ja ju inte överkroppen o bröstmusklerna o tränar inte heller så jag svettas....då borde de gå va?
Sortera efter
Anonym användare
20 apr, 2010
Det är snart snart 4 veckor sedan jag opades och jag har börjat promenera snabbt tre gånger i veckan, samt göra benböj och sittups - det går jätte bra! Jag blir dock väldigt sugen på att börja jogga igen som jag gjorde mycket innan op, men jag ska försöka hålla mig till det gått sex veckor ;) Jag provade att börja gå strax innan det gått tre veckor, och det kändes inte alls bra. Jag tror kroppen säger ifrån väldigt bra själv, om den inte är redo för något, så prova dig fram, det går säkert bra :)
0 Gilla
Anonym användare
20 apr, 2010
Oh jag vill också börja träna! :P dock bara 1,5 vecka sen min op. Men det går säkert som du gör Amandi, att köra lugnt o underkroppen! jag ska prova lite ikväll!
0 Gilla
Anonym användare
20 apr, 2010
Ah, ringde kliniken o fråga för säkerhetsskull o om man tränar underkroppen o inte blir svettig så va de helt okej :) wohooo!!
Har seriöst typ ringt dom varannan dag sen op (2 veckor sen) o frågat massa olika saker så tänkte kolla här först, haha dom borde tröttna på mig snart tkr man ju :p
0 Gilla
Anonym användare
20 apr, 2010
Tänkte att jag skulle köra spinning efter ca 3-4 veckor, men man va ju aldrig hur man mår :s
0 Gilla
Anonym användare
20 apr, 2010
Amandi skrev:
Ah, ringde kliniken o fråga för säkerhetsskull o om man tränar underkroppen o inte blir svettig så va de helt okej :) wohooo!!
Har seriöst typ ringt dom varannan dag sen op (2 veckor sen) o frågat massa olika saker så tänkte kolla här först, haha dom borde tröttna på mig snart tkr man ju :p
0 Gilla
Peeeet
Kvinna ·
20 apr, 2010
när jag opererades så sa dom två veckor men det kanske beror på att jag har framför muskeln..
0 Gilla
Minanyatuttar
Kvinna ·
20 apr, 2010
Jag fick inte springa på 3månader,förrän det läkt ordentligt.
Promenader kan man ju ta sålänge det inte studsar alltför mkt när man går.
Det mesta känner man om det funkar eller inte.
Ett bra sätt är ju att man inte ska göra någonting som gör ont eller känns obehagligt,gäller att ha tålamod.
Hellre vänta lite extra än att göra någonting som kan förstöra läkningen.
0 Gilla
Anonym användare
20 apr, 2010
Heeej amanda! Jag började promenera förra veckan och igår gick jag en ganska snabb promenad och det var inga problem! Träning vet jag inte
Hoppas allt är bra med dig och att vi loggar in på msn samtidigt snart 🙂Kram
0 Gilla
Anonym användare
20 apr, 2010
Hej :D jo då det e bara bra med mig, va asnojjig för bo men calle påminde mig om att de tar 6månader innan slutresultat så jag kunde ta de lugnt :p som tur var!! Minsta lilla skillnad o jag blir jättenojjig haha!
Ja, jo har har promenerar 1 gång då gjorde de skitont men då hade ja en alldeles förliten sportbh oxå :p den passade i affären men nu går den inte alls o få på hahaah :p
jaa de hoppas jag med!! hoppas allt e bra med dig!
0 Gilla
Anonym användare
20 apr, 2010
Heeej!
Aha! Okej men vilken tur att det inte var någonting!! De hade inte varit kul
Hoppas verkligen att allt fortsätter gå bra för oss båda =) Ska på återbesöket nästa vecka!
0 Gilla
Anonym användare
21 apr, 2010
Min kirurg sa att jag kunde köra aerobics och rida redan efter 2 veckor 😛.
Det har nu gått 1½ vecka sedan operationen, men jag tror faktiskt att jag ska ta det lite lugnt inom den närmsta tiden för säkerhets skull, även om jag inte har ont alls längre. Men promenader har jag redan börjat med. 😎
0 Gilla
Januari12
Kvinna ·
27 sep, 2011
Verkar vara väldigt olika men när man har läst runt på olika kliniker och i olika trådar verkar det som att 1-2 månader är bra att vänta innan man kör igång ordentligt. Promenader är nog ingen fara någon vecka efter OP, som sagt, det känner man nog själv när man är redo.
0 Gilla