Nu är Fråga Kirurgen-sektionen live! Välkommen med frågor!
Zotor

Zotor

Kvinna ·

Träning innan operation?

Bröstförstoring

Hej. Är det någon som har koll på hur det är med träning innan operation bör man ta det lugnt dagarna innan?

20

Sortera efter

Honey

Honey

Kvinna ·

Detta funderat jag också på, hänger på här.

Gilla
Rosehips

Rosehips

Kvinna ·

Hänger också på!

Gilla
hallon90

hallon90

Kvinna ·

Det borde inte vara några problem tycker jag, men ja vet inte..

Gilla
Zinya

Zinya

Kvinna ·

Jag fick inga restriktioner om att ta det lugnt med träning innan op, utan körde på som vanligt med 5 pass/vecka. I och för sig ingen högintensiv träning eftersom jag tränar bodybalance (yoga/pilates/tai chi).
Gilla
Zotor

Zotor

Kvinna ·

Nä precis, känns som det borde vara lugnt. Man vill ju gärna träna upp sig innan eftersom man inte kan träna efter ;)
Gilla
Zotor

Zotor

Kvinna ·

Putter upp denna lite och hoppas på att någon kan ge svar :)
Gilla
coyote

coyote

Kvinna ·

Jag jobbar extra på ett gym, och som jag förstått de så är det bara bra att träna och hålla igång cirkulationen innan operation.<

Det är ju lite samma som med rökning och p-piller, det är ju inte bra för cirkulationen, därför ska man inte göra det några veckor innan alls. Men då är det ju bara bra med saker som ökar blodcirkulationen ut till muskler, hjärta och lungor och hjärna, som behöver syre via blodet, och att allt är igång och fungerar utmärkt, när man ska lägga sig och bli opererad.<

man vill ju motverka risken att få blödningar, eller blodpropp vid operation lixom.

men det är ju vad jag tror så att säga :)

Gilla
Zotor

Zotor

Kvinna ·

Tack! Det låter rimligt! :-)
Gilla
Saendra

Saendra

Kvinna ·

ska du lägga bakom bröstmuskeln har jag hört att man inte ska träna bröst alldeles innan då muskeln blir mer spänd vilket gör att man kan få mycket ondare efteråt :)
Gilla
coyote

coyote

Kvinna ·

Ja det är nog skit dumt att spänna musklerna när de kommer bli utspända sen vid op. Lär ju få sjukt mkt ondare. Me då undrar jag, är det bra att då istället för att träna bröstmuskeln, typ stretcha den istället så den blir slappare... Borde ju få mindre ont då lixom?:)
Gilla
paradise

paradise

Kvinna ·

Jag hade väldigt mycket träningsvärk i bröstmusklerna samma dag jag skulle operera mig och var väldigt orolig att det inte skulle vara bra. Jag frågade Marit på Citadellkliniken och hon sa att det gjorde aaaabsolut ingenting att jag var öm :)

Men hade jag gjort om det hade jag valt att INTE träna några dagar innan, man är ju rätt nervös och spänd i kroppen som det är innan operationen så det förvärrade det lite att jag hade ont.

Jag tycker att du ska ta det lugnt dagarna innan, du kan träna sen när du är läkt istället! :)

Gilla
Saendra

Saendra

Kvinna ·

Stretcha är jättebra! Det skulle jag göra hela tiden efter op, så det borde du ju absolut kunna göra innan op också :kr
Gilla
Zotor

Zotor

Kvinna ·

Tack för era svar! Jag skall lägga bakom så kanske bör lämna just styrketräningen på hyllan lite och bara köra kondition :) Stretcha kan nog funka så musklerna är lite mindre spända. Tack för tipset ;)
Gilla
Mallans_bralla

Mallans_bralla

Kvinna ·

Haha, ja toktränade dagarna innan eftersom man måste h¨lla sånt jävla uppehål efter :P Som tidigare sagt, det ökar ju blodcirkulationen :) Men man kanske ska vara utvilad på själva op-dagen :)

Gilla
Pc83

Pc83

Kvinna ·

Tänkte träna som sjutton veckorna innan, då kanske abstinensen lindras för de veckor man måste tat lugnt
Gilla
coyote

coyote

Kvinna ·

Haha ja asså det är nog det som kommer bli värst efter, att inte kunna få träna som vanligt! ;) Det med att köra kondis innan lär ju vara helt rätt, om man inte vill ligga å ha träningsverk oxå efter op. Men stretcha ska iaf jag börja med redan nu! Rekommenderas :)
Gilla
Sofffipropp

Sofffipropp

Kvinna ·

Det är väl bara bra att träna innan har jag förstått det som :)
Gilla
Cherry18

Cherry18

Kvinna ·

Ja träna innan tänkte jag också göra. Kanske inte köra muskler dagen innan op. men som många redan nämnt, stretcha innan och mycket... finns bra övningar på Youtube som man kan köra för nedre kropp tills bröstmusklerna läker... fast man ska vara försiktig så man inte överanstränger sig. man vill ju sabotera läkningen. ska op i maj och är super nervös. tränar mycket och känner redan nu att det är jobbigt med ett uppehåll. (även om man kommer röra på sig och försöka träna så gott det går, så är man nog ändå rätt begränsad.)jag styrketränar och de mesta överkroppsövningarna har mer eller mindre bröstmuskler inkluderade... mage har jag läst att man inte kommer att kunna köra på väldigt länge... bara det... pust...
Gilla
Thekraken

Thekraken

Kvinna ·

Jag tror du kan styrketräna på som vanligt, men dagarna innan op kanske du bör undvika att träna bröst :) jag kommer köra på som vanligt fram till op. Kanske t.o.m lite hårdare än vanligt haha är lite rädd att jag ska förlora massa muskelmassa under läkningstiden..
Gilla
saba79

saba79

Kvinna ·

Jag frågade min kirurg och jag fick träna hårt, gjorde sista passet dagen innan å jag kör 6-7 dagar i veckan. Däremot skulle jag inte ligga på underskott i kosten för då läkar man sämre. Frågade även om bröstträning inför nästa op som blir bröst och det var bara att köra på.
Gilla
Community

Är du redo att påbörja din resa?

Bli medlem