Nyhet på POF! Nu kan du ladda upp bilder och videor direkt i forumtrådar.
Logga in
gosanbusen profilbild

gosanbusen

Kvinna ·

11 maj, 2020

Träning och bad efter operation

Bröstförminskning för kvinnor

Hej! Nu har det gått 1,5 månad efter operation och såren är i princip läkta, fortfarande tydliga ärr och tejpar. Ni som opererat er, när började ni träna efteråt och hur lång tid efter vågade ni bada? Jag gör endast långa promenader men vill börja träna på gym/springa men vill inte heller förstöra resultatet och är livrädd för att få de ska växa i storlek/börja hänga. Samt när slutade ni använda stöd Bh? Jag använder fortfarande min dygnet runt för få bästa resultat.

Sortera efter

Vicky profilbild

Vicky

Kvinna ·

11 maj, 2020

Intressant. Tänker på exakt samma frågor. Fast är nyopererad
Gilla
Petrix profilbild

Petrix

Kvinna ·

12 maj, 2020

Jag använde min stödbh i 6 månader men dygnet runt dom första 3. Badade första gången efter 5 månader. Tränade styrketräning och mer skumpig träning efter 6 månader.
Gilla
gosanbusen profilbild

gosanbusen

Kvinna ·

12 maj, 2020

Oj såpass lång tid...jag som verkligen hade velat börja träna. Är samtidigt mycket rädd om resultatet och är livrädd nu för att gå upp i vikt eller orsaka att de börja hänga mer. Är det någon som har förslag på träning som inte är skumpig, jag tänkte typ att spinningpass borde vara ganska bra i det avseendet?
Gilla
Brost profilbild

Brost

Kvinna ·

12 maj, 2020

Jag har inte gjort min operation än, men brukar träna yoga. Undra när man kan börja med lättare övningar? (Inte ligga på mage såklart)
Gilla
Petrix profilbild

Petrix

Kvinna ·

12 maj, 2020

Jag tyckte det var väldigt många positioner i yogan som sträckte allt för mycket i ärren. Blev plötsligt medveten om det då, att man sträcker och tänjer runt det partiet i nästan dom flesta positioner...
Gilla
Starblade profilbild

Starblade

Kvinna ·

13 maj, 2020

jag började träna efter 2 h, nu har det gått 4 månader och jag gör fortfarande samma tränning: cykel på gym. Mitt gym har sådana cyklar som är som en liten fotölj, de är specifikt för rehabilitering Man behöver inte sträcka på armarna, vilket jag tycker om. Håller vikten bra! Är också livrädd för att de ska börja hänga eller att jag ska gå upp i vikt, så jag tycker det är viktigt att hålla sig i form, jag cyklar 1 mil, tar 25 min. Gör det ca 4 gånger i veckan och jag ser resultat. Jag får såklart inga muskler men jag håller vikten, Jag började basta efter 2 månader. Jag har inte badat än pga väder men efter 2 månader borde det verkligen vara lugnt om du har läkt och allt ser fint ut.
Gilla
Mallan1 profilbild

Mallan1

Kvinna ·

13 maj, 2020

Långsamma promenader - fram tills 4 v Pw, cykel sittandes, benträn - efter 4 v Löpning, bollsport, klättring, träning överkropp - efter 3 m Efter 3 m är allt ok efter 3 mån, även armhävningar som vissa blir rek vänta med 6 mån. Så står i mina papper!
Gilla
Elin profilbild

Elin

Kvinna ·

13 maj, 2020

Bra info. Tack!
Gilla
Vicky profilbild

Vicky

Kvinna ·

13 maj, 2020

Omg mina bröst kliar.... ska det vara så??
Gilla
Starblade profilbild

Starblade

Kvinna ·

14 maj, 2020

om de kliar under tejpen så skulle jag ta av den:) när det hände mig hade jag eksem
Gilla
Briannah profilbild

Briannah

Kvinna ·

14 maj, 2020

Mallan1 skrev:

Långsamma promenader - fram tills 4 v
Pw, cykel sittandes, benträn - efter 4 v
Löpning, bollsport, klättring, träning överkropp - efter 3 m

Efter 3 m är allt ok efter 3 mån, även armhävningar som vissa blir rek vänta med 6 mån.

Så står i mina papper!

Exakt de råden fick jag från min kirurg igår.
Gilla
Boobsaway profilbild

Boobsaway

Kvinna ·

09 sep, 2020

Fick höra att man får känna efter lite själv också, vad som gör ont och inte, någon slags sunt förnuft kommer man nog ganska långt med! På konsultationen tyckte min kirurg inte att man behövde vara överdrivet restriktiv sålänge man inte har komplikationer med läkningen.
Gilla
Community

Är du redo att påbörja din resa?

Bli medlem