Nu är Fråga Kirurgen-sektionen live! Välkommen med frågor!
Noellle profilbild

Noellle

Kvinna ·

17 nov, 2013

Träning och bakomplacering? Ja/nej?

Bröstförstoring

Hejhej! Är en träningstokig och väldigt aktiv tjej som nästan bestämt mig för att äntligen göra en bröstförstoring. Det är dock lite grejer jag skulle behöva fråga om först. Vore jättetacksam om ni skulle kunna hjälpa mig i denna djungel som detta faktiskt är för mig.. Jag är väldigt liten, fyller en A-kupa, samt lite kroppsfett vilket gör (som jag förstått det) att jag skulle behöva göra en bakomplacering för ett naturligare resultat. Dock har jag läst att det kan ge en del biverkningar med tanke på träningen. Jag både styrketränar hårt och konditionstränar mycket. Jag har inga problem med att det isåfall kommer kännas konstigt och onaturligt, men jag vill ju inte att de ska flyttas utåt eller att "fickorna" ska ta skada vid tex bänkpress. Hoppas verkligen att få lite hjälp, kanske finns någon som varit med om samma:) Tack!

71

Sortera efter

marra81

Kvinna ·

23 nov, 2013

Ja man får väl ställa för-och nackdelar med både framför & bakom....  Känns som om(enligt min åsikt..bara spekulationer från mig9 att de flesta som har haft ripplin o synliga kanter är de som har placerat framför. Sen är väl aspekten om man skall ha barn i framtiden & amma så rekomenderar de väl att placera bakom? om jag inte har fel. Visst jag tror nog att brösten kommer att följa med vid bänkpress, men bar adet inte gör ont, så spelar det väl ingen roll? Men om man tänker så här, vad är det man tränar mest på gymmet, inte är det väl bröst för tjejer? Mage, rygg rumpa?
 
Men att man får räkna med någon sort påverkan oavsett fram eller bak det får man väl räkna med, annars kanske man skall överväga att inte operera sig alls. för att det är ju ett främmande föremål som man sätter in i kroppen. :)
Gilla

marra81

Kvinna ·

23 nov, 2013

Se nedan:

"Placering bakom bröstmuskeln är den vanligaste metoden för bröstförstoring hos patienter med mycket lite eller ingen egen bröstvävnad. Den främsta fördelen med denna placering är att det i dessa fall finns mer vävnad mellan implantatet och huden vilket ger ett mer naturligt utseende. För kvinnor med mycket lite egen bröstvävnad är de flesta kirurger överens om att placering bakom bröstmuskeln ger det mest naturliga resultatet.

En del kirurger anser också att denna metod medför färre infektioner eftersom bakterier inte når bröstimplantaten via mjölkgångarna. Det finns även de som argumenterar för att risken för s.k. kapselkontraktur (ärrvävnad som förhårdnar runt implantaten) är mindre eftersom bröstmuskelns rörelser masserar implantaten."

"Nackdelar med placering bakom bröstmuskeln

Placering bakom bröstmuskeln har vissa nackdelar, de flesta är dock tillfälliga. Obehaget efter din bröstoperation är större, så även svullnaden eftersom stora bröstmuskeln måste lossas från sitt fäste.

Du kan också komma att uppleva att brösten ändrar form eller läge (distortion) när du t.ex. tränar, gör vissa rörelser med armarna eller ligger och solar. Huden kan då framstå som lite vågformad/ojämn inom ett visst område. I vissa fall kan även bröstens form och konturer påverkas något av bröstmuskelns belastning. Detta kallas för muskelpåverkan."

Läs mer här: http://www.plastikoperationer.net/broestimplantat-framfoer-bakom

Gilla

Midnattsfrost

Kvinna ·

23 nov, 2013

Presley skrev:
Jag tycket att bakom bröst är väldigt snygga men om jag ska vara helt ärlig så ångrar jag mig att jag tog bakom just pga att jag tränar väldigt mkt men efter op så är jag begränsad vilket är väldigtbtråkigt! Jag är nöjd med brösten i sig men att inte längre kunna rräna som förut är riktigt trist. Även om många klarar sig utan mp så kan man aldrig veta även om folk förespråkar. Hellre vara på den säkra sidan! Så om du tränar mkt och vill fortsätta med det så tycier jag att du ska satsa på framför. Båda placeringarna har jubrisker med sig såklart men om mqn vet med sig att mqn tränar så ska man ju gå efter det tycker jag! Inga op är riskfria!! Hade jag varit påläst så hafe jag tagit framför bröst!! Lycka till kram
 
Intressant att jag också snubblade in på den tråden. Funderar också på vilken placering som är bäst bakom eller framför. Är träningsjunkie med intresse att tävla i Bikini Fitness så att läsa att folk begränsas i sin träning gör mig lite lätt orolig. Hur har du begränsats? Är det övningar du inte kunnat göra eller?
 
 
Gilla

twinky

Kvinna ·

23 nov, 2013

Det är jättevanligt med muskelpåverkan men man måste förstå att det är snarare en konsekvens än en komplikation av att skära av muskeln vid bröstbenet och pressa ett implantat under den. Min kirurg upplyste mig om denna konsekvens redan på konsultationen - att man får räkna med nån form av muskelpåverkan - och han gör nästan uteslutande bakom muskeln. Jag skulle också kunna träna obehindrat för han hade ju t o m opat fitnesstjejer som tävlade...men detta är ett standarduttalande som ju faktiskt har ingenting med mig att göra. Vad som klassas som "normal" muskelpåverkan är väldigt individuellt speciellt bland patienter men frågar du kirurgerna så har de generellt en mkt hög acceptans. Jag har flexat för flera kirurger i sverige och i usa och ingen tyckte att det var något konstigt med det. När jag sa att det störde min träning var svaret "sluta träna bröst". T o m min egen kirurg har ändrat sig i efterhand och sagt att jag inte borde träna bröst längre. Kollar man på följande case och kirurgernas svar så är det inte alls ovanligt med deformerande muskelpåverkan och helt enkelt "a down side of submuscular breast implant positioning  that can be annoying to patients".
 
 
Och ja, man kan ha muskelpåverkan med naturliga bröst och framför muskeln också antingen för att man har starka muskler och/eller för att tyngden gör det lättare att flexa. Men naturlig muskelpåverkan skiljer sig i både utseende och känsla. Jag kunde få mina egna bröst att studsa och det såg ut som när killar flexar. Känslan kan jämföras med att få rumpan att "dansa" genom flex. Med implantat är det en helt annan historia. Det känns som att musklerna kramar om implantaten och drar isär dem. Ingen naturlig känsla och knappast ett naturligt utseende. Förutom det har jag omedveten muskelpåverkan som är mindre extrem och känns inte men syns fortfarande. T ex när jag tvättar händerna och ser i spegeln hur det rycker i klyftan.
Gilla

Midnattsfrost

Kvinna ·

23 nov, 2013

track Twinky för bra länkning.
Jo alla ingrepp innebär ju konsekvenser så det krävs väl att funderar länge och väl och ställer alla dessa frågor vid ev. konsultation!
Gilla

twinky

Kvinna ·

23 nov, 2013

marra81 skrev:
Ja man får väl ställa för-och nackdelar med både framför & bakom....  Känns som om(enligt min åsikt..bara spekulationer från mig9 att de flesta som har haft ripplin o synliga kanter är de som har placerat framför. Sen är väl aspekten om man skall ha barn i framtiden & amma så rekomenderar de väl att placera bakom? om jag inte har fel. Visst jag tror nog att brösten kommer att följa med vid bänkpress, men bar adet inte gör ont, så spelar det väl ingen roll? Men om man tänker så här, vad är det man tränar mest på gymmet, inte är det väl bröst för tjejer? Mage, rygg rumpa?
 
Men att man får räkna med någon sort påverkan oavsett fram eller bak det får man väl räkna med, annars kanske man skall överväga att inte operera sig alls. för att det är ju ett främmande föremål som man sätter in i kroppen. :)
 
Rippling och synliga kanter är vanligt bland tunna patienter oavsett placering. Alla implantat får veckbildning i vissa positioner och har man för lite egen täckning (fett, vävndad, hud) så kan det synas eller kännas. Enda skillnaden bakom muskeln erbjuder är lite extra täckning på ovansidan brösten. De andra utsatta områden (ut-, under- och ovansidan brösten) löper lika stor risk att få rippling eftersom de saknar muskeltäckning.
 
Om din träning kommer att påverkas beror på vad du tränar. Om det t ex är styrketräning och du kan tänka dig att välja bort alla övningar som involverar bröst, ja då går det ju bra (men kom ihåg att det är fler än bänkpress). Det säger sig självt att löpning och spinning inte heller är några problem. Men om man vill kunna gå på pass som bodypump, tabata, crossfit, grit osv utan att känna sig svag, begränsat eller t o m oförmögen att genomföra vissa övningar då är bakom muskeln en riskabel chansning. Likaså om man vill kunna utföra annan träning som kräver mkt funktionell styrka av överkroppen, t ex klättring eller poledance.
 
Att räkna med någon form av påverkan (iaf om man väljer bakom muskeln) är definitivt en bättre inställning än att rakt av köpa kirurgens löften om guld och gröna skogar. Man måste komma ihåg att de är minst lika mkt säljare som läkare på konsultationen.
 
Gilla

Jossan_80

Kvinna ·

23 nov, 2013

Här harkar jag på!
Det kommer inte alls att ser helt tokigt ut om du lägger framför. Det är troligen för att misstag från kirurgen syns lättare vid framför placering än om man väljer bakom för då håller muskeln in implantatet och mörkar hans mistag mer. Vid framför så syns det lätter om han tabbar sig. Stå på dig och var noga med att du vill ha helt framför så han inte dra över några muskel trådar eller muskel hinnan! Då har han förstört din muskel likförbannat och det ger lika mycket risk för alla komlikationer som vid helt bakom. Var sten hård på att du vill ha helt framför om du ändrar dig och vill ha framför. Det ska vara klart innan du ligger på operations bordet! så han inte råkar glömma bort det!
 
jag kunde knappt lyfta 2kilo mjöl innan min fram flytt efter som jag hade en så vidrig muskel påvärkan! Det var okej i början men det grjorde bara mer och mer ont. så från att ha Elit tränad BF kropp till att jag inte kunde göra något alls för att det gjorde så ont. 
jag har inga komplikationer på mina nya 850cc uhp bröst. Men dom kommer att bytas ut till ett par 1650cc eller 1500cc UHP i framtiden. Framför flytten var det bästa jag gjort i hela mitt liv den gjorde att jag fått mitt liv tillbaka.
Skulle du värkligen ta kirurgens rekomendation om att ha bakom muskeln efter att du inte kunnat lyfta upp dina barn eller hjälpa familjen med att bära matkassarna eller varför inte något så lätt som att lyfta fram damsugaren ur städskåpet om det går sönder ett glas när du har små barn hemma på besök eller dina egna kottar. Du kommer defetift inte kunna träna som inn om du börjar få ont då kommer det bara bli värre med tiden. Det tror jag inte. Muskelpårvärkan är någor som bara drabbar bakomplaceringar det ska vara så om inte man åker på kappsel och inplantatet växer ihop med muskelhinnan.
Det är din kropp det är du som ska kunna leva och fungera i vardagen.
 
Det kommer inte att gå träna som man vill med muskel påvärkan. Den komplikationen kommer att ta dit fria rörliga liv ifrån dig!! Det är alldrig värt att ta den risken även om kirurgen tok vägrar att lägga framför för att han inte kan få det snyggt. Det finns en lätt lösning på det problement! byt kirurg! Jag önskar att ingen får sånna besvär av muskelpåvärkan som jag hadde men det är valigare än man tror. Spec hos folk som tränar och vill hålla sin kropp i trim och se bra ut Typ alla nu förtiden asså! Dom löpper nämligen större risk att utvecka muskelpåvärkna än folk som inte tränar och har lagt bakom.
Vi kan ju ta Anna-Liza Valdes som ett exempel. Hon har nog en av dom finsat tänade korpparna i sverige just nu . Men sen hon förstorat brösten så kan hon inte lägga lika mycket träning på bröst efter som hon får ont av sin bakomplcering "Muskelpåvärkan", Hon har även rätt kraftig rippling i klyftan men det är inget som värkar störa henne.
Hur fin som helst.
 
Sen bör man väga för och nackdelar mot varandra med de olika placeringarna och vilka placeringar kan ge vilka komplikationer och så vidare.
 
Framför placering kan ge: Kapselkontraktur, Rippling, Symmastia
Bakom placering kan ge: Kapselkontraktur, Rippling, DB, Double Bubble, Dubbelbröst, Dubbelkontur, Undermuskelhäng
Symmastia, BO, Bottoming Out, Muskelpåvärkan - MFD.
Det väger ju över till framför redan här. Men ni får lite bilder på vad som är vad med.
Kapselkontraktur                                               
                
Rippling        
Symmastia
DB, Double Bubble, Dubbelbröst, Dubbelkontur
Undermuskelhäng                       
 
BO, Bottoming Out
Muskelpåvärkan
MFD
Mer info om komplikationerna finns här: https://plastikoperationsforum.se/sida/komplikationer-vid-brostforstoring
Men kolikationerna vid framför plcering är lättare att leva med än dom vid bakom placering. Men ingen komplikation är kul att ha! Det är bara lättare att ha översende med rippling än undermuskelhäng tx.
Jag kanske låter extremt hård mot bakomplacering men det är bara för att jag på den ablsuta botten och vet hur dåligt man mår och hur lite man kan göra. Så jag vill ju inte att någon annan ska få uppleva muskelpävärkan i sin värsta form. Det är ett helvete.
Sorry att mitt inlägg vart så långt men hoppas det ger er lit info om hur det kan vara att ha nått bottenen i alla fall.
 
Gilla

Midnattsfrost

Kvinna ·

23 nov, 2013

tusen tack för inputen! Bakom känns vekligen inte som ett alternativ utan min träning skulle påverkas alldeles för mycket utav det!
Gilla

twinky

Kvinna ·

23 nov, 2013

geadda skrev:
track Twinky för bra länkning.
Jo alla ingrepp innebär ju konsekvenser så det krävs väl att funderar länge och väl och ställer alla dessa frågor vid ev. konsultation!
Helt rätt. Det är jätteviktigt att ställa konkreta frågor och inte nöja sig med undvikande svar. Just träning är en klassiker där många patienter (inkl mig) ställer för enkla frågor och nöjer sig med svar som egentligen inte säger nånting. T ex frågan "Kommer jag kunna träna som vanligt?" besvaras gärna med "det ska inte vara några problem" men kirurgen utelämnar "...så länge du undviker bröst". Detta kan man kringgå genom att istället fråga "Kan du garantera mig att jag kommer kunna köra bänkpress och armhävningar som vanligt?". De flesta kirurger vill inte låsa sig vid såna garantier men skulle hen ändå göra det är nästa fråga "Vad händer om jag ändå får begränsande muskelpåverkan?". Målet är att få en "försäkring" i form av gratis framflytt och det ska du helst ha på papper. Andra korrigeringar såsom muskelklyvningar är inte att rekommendera eftersom de sällan leder till önskat resultat och snarare försämrar möjligheten att bli av med muskelrelaterade problem vid en senare framflytt.
 
Gilla

Jossan_80

Kvinna ·

23 nov, 2013

twinky skrev:
geadda skrev:
track Twinky för bra länkning.
Jo alla ingrepp innebär ju konsekvenser så det krävs väl att funderar länge och väl och ställer alla dessa frågor vid ev. konsultation!
Helt rätt. Det är jätteviktigt att ställa konkreta frågor och inte nöja sig med undvikande svar. Just träning är en klassiker där många patienter (inkl mig) ställer för enkla frågor och nöjer sig med svar som egentligen inte säger nånting. T ex frågan "Kommer jag kunna träna som vanligt?" besvaras gärna med "det ska inte vara några problem" men kirurgen utelämnar "...så länge du undviker bröst". Detta kan man kringgå genom att istället fråga "Kan du garantera mig att jag kommer kunna köra bänkpress och armhävningar som vanligt?". De flesta kirurger vill inte låsa sig vid såna garantier men skulle hen ändå göra det är nästa fråga "Vad händer om jag ändå får begränsande muskelpåverkan?". Målet är att få en "försäkring" i form av gratis framflytt och det ska du helst ha på papper. Andra korrigeringar såsom muskelklyvningar är inte att rekommendera eftersom de sällan leder till önskat resultat och snarare försämrar möjligheten att bli av med muskelrelaterade problem vid en senare framflytt.
 
 
Varför ens ta risken att behöva göra en korr och behöva flytta fram. När många inte får tillbaka samma styrka smärt gräns i bröstmusklerna även efter att man flyttat fram. Fär man å skär i muskeln så stympar man ju mukeln vilket ja ge orepparabla skador. Lägg framför på en gång och låt muskeln vara hel och orörd! 
Vill inte kirurgen lägga framför så är hen inte rätt  kirurg för dig! Bara att byta och gå till nästa bra kirurg och fråga samma sak!
 
Gilla

twinky

Kvinna ·

23 nov, 2013

Rebecca_se skrev:
Jag tävlar i body fitness och valde runda och bakom, jag opererade mig I tisdags så är väl för tidigt att säga hur det kommer gå med träningen, men Jag kan redan nu efter 3 dagar göra precis alla vardagliga saker och känner inte Någon som helst skillnad i muskeln mot innan, sen hur det blir att träna bröst Senare får väl visa sig men just nu märker jag knappt att jag opererats förutom Att jag är lite stel och drar i såren. Som sagt tidigare här så får man fråga läkaren vad dom tycker blir bäst för just dig. Jag har jättebred bröstkorg och väldigt lite fett upptill så skulle jag lagt framför Så skulle kanterna synas. Jag gjorde hos Jesper Bergdahl på akademikliniken i Örebro och är så nöjd! Han är sjukt Duktig och lyssnar verkligen på vad man säger och hur man vill ha det, kan rekommendera Honom om du nu ska göra i Örebro. Riktigt fint och varmt mottagande på kliniken också har aldrig mått så bra efter En operation!
 
Jag hoppas givetvis att du inte kommer få några problem men 3 dagar är alldeles för tidigt för att kunna säga nånting om hur det kommer bli i fortsättningen. Jag fick mina första muskelryckningar efter 1-2 veckor t ex när jag öppnade tunga dörrar. När jag började med bröstmuskelträning efter 10 veckor kändes det som en tvångströja och så hade jag 0 styrka. I flera månader hade jag ont under och/eller efter bröstmuskelträning. Efter ca 1 år hade jag blivit av med smärtan och fått tillbaka rörligheten och styrkan*. Obehaget och deformeringen har stannat kvar. Det finns även tjejer som har fått muskelpåverkan så sent som 1 år efter op. Men eftersom du antagligen kommer börja träna så fort du kan och då bör det visa sig relativt fort hur dina muskler reagerar. Lycka till med läkningen och tävlandet!
 
*Obs! Jag tränar enbart uthållig styrka för underhåll och maxar aldrig. Jag tror inte att mina bröstmuskler skulle klara av explosiv styrketräning.
Gilla

twinky

Kvinna ·

23 nov, 2013

Jossan_80 skrev:
twinky skrev:
geadda skrev:
track Twinky för bra länkning.
Jo alla ingrepp innebär ju konsekvenser så det krävs väl att funderar länge och väl och ställer alla dessa frågor vid ev. konsultation!
Helt rätt. Det är jätteviktigt att ställa konkreta frågor och inte nöja sig med undvikande svar. Just träning är en klassiker där många patienter (inkl mig) ställer för enkla frågor och nöjer sig med svar som egentligen inte säger nånting. T ex frågan "Kommer jag kunna träna som vanligt?" besvaras gärna med "det ska inte vara några problem" men kirurgen utelämnar "...så länge du undviker bröst". Detta kan man kringgå genom att istället fråga "Kan du garantera mig att jag kommer kunna köra bänkpress och armhävningar som vanligt?". De flesta kirurger vill inte låsa sig vid såna garantier men skulle hen ändå göra det är nästa fråga "Vad händer om jag ändå får begränsande muskelpåverkan?". Målet är att få en "försäkring" i form av gratis framflytt och det ska du helst ha på papper. Andra korrigeringar såsom muskelklyvningar är inte att rekommendera eftersom de sällan leder till önskat resultat och snarare försämrar möjligheten att bli av med muskelrelaterade problem vid en senare framflytt.
Varför ens ta risken att behöva göra en korr och behöva flytta fram. När många inte får tillbaka samma styrka smärt gräns i bröstmusklerna även efter att man flyttat fram. Fär man å skär i muskeln så stympar man ju mukeln vilket ja ge orepparabla skador. Lägg framför på en gång och låt muskeln vara hel och orörd! 
Vill inte kirurgen lägga framför så är hen inte rätt  kirurg för dig! Bara att byta och gå till nästa bra kirurg och fråga samma sak!
Jo, det har du ju egentligen rätt i men en del vill ju gärna ha bakom eller så vill de inte gå emot kirurgens rekommendationer. Grejen är att kirurgen faktiskt kan ändra sig om man förklarar att man inte tänker kompromissa med sin träning och då föreslår en framförplacering. Det är ju bättre om patienten och kirurgen är överens. Men jag håller med dig att man om träningsmänniska bör testa en framförplacering först. Med facit i hand hade jag valt framför från första början. Nu är min hud ännu tunnare genom töjningen från implantaten så ripplingsrisken är ännu högre än vad den var från början. Kanske att jag vågar ändå och går ner i storlek men jag är så trött på att göra om brösten efter 4 ggr. (sorry för OT)
Gilla

Anonym användare

23 nov, 2013

Vill säga att min kirurg ville lägga framför på mig, det var jag som bad om bakom och då gick han med på det. Och jag har väldigt lite egen vävnad....
Gilla

Luna_81

Kvinna ·

23 nov, 2013

Ja det är väl i tidigaste laget att säga men som det känns nu så känns musklerna precis som vanligt, ja speciellt stark är jag väl inte är ju en historia i sig att ta sig ur sängen ;) Jag har opererats förut både kapat magmuskeln och axeln så min förhoppning är ju att min kropp är lika duktig att fixa detta och kunna träna precis som vanligt efteråt efter en tid såklart :) Jag återkommer efter första bröstpasset om ca 3 mån hur det gått ;)
Gilla

Noellle

Kvinna ·

23 nov, 2013

Jossan_80: Tusen tack för ett så bra och lärorikt inlägg! Håller helt med dig, man ska väl inte egentligen ta den risken att behöva flytta fram pga mp.. Det hade förstört större delen av min träning och mina mål om jag inte skulle kunna träna som vanligt igen; och med det menar jag inte bara bänkpress utan alla styrkeövningar som involverar bröstmuskeln.. Ska definitivt gå till en annan klinik ock kirurg, finns både akademikliniken och proforma i Örebro och någon måste väl kunna stötta mitt val..
Gilla

Noellle

Kvinna ·

23 nov, 2013

Twinky: tack för ett intressant svar! Har läst länkarna och det har verkligen fått mig ett uppvaknande. Man vill ju gärna tro att kirurgen vet bäst (spec om man själv inte har så mycket kött på benen), men som sagt så är ju de även "säljare". Ska försöka stå på mig ännu mer till nästa gång och verkligen förklara vad jag menar med att "kunna träna som vanligt" igen. Det handlar ju om så mycket mer än löpning och lätt styrketräning.
Gilla

just-for-me

Kvinna ·

23 nov, 2013

Även om kirurger är säljare så är dem säljare av sitt eget namn glöm inte det :) klokt att bolla med en kirurg som gör båda placeringarna och som kan påvisa statistik på flytt fram till bak och tvärtom. För dem som har framför och tävlar bb eller bf så får man ju helt klart offra estetik och form. Så välj klokt och på din magkänsla. Jag ändrade mig från bak till fram och stannade på bak och hoppas det blir absolut bäst för mig :)
Gilla

Silky

Kvinna ·

23 nov, 2013

På den här klippet säger plastik kirurgen att typ alla får lite muskelpåverkan, men 5-10% av patienter får MFD. Första gången jag stöter på några siffror ang dettta.
 
http://www.youtube.com/watch?v=wbEXc2PPlxY
Gilla

Midnattsfrost

Kvinna ·

23 nov, 2013

just-for-me skrev:
Även om kirurger är säljare så är dem säljare av sitt eget namn glöm inte det :) klokt att bolla med en kirurg som gör båda placeringarna och som kan påvisa statistik på flytt fram till bak och tvärtom. För dem som har framför och tävlar bb eller bf så får man ju helt klart offra estetik och form. Så välj klokt och på din magkänsla. Jag ändrade mig från bak till fram och stannade på bak och hoppas det blir absolut bäst för mig :)
 
Du får återkomma med svar sedan hur det blev 3 månader efter din op! Svårt val, man vill ju inte att ens träning ska påverkas alltför mycket av ett ingrepp. Iallafall inte till den grad att man tvingas välja bort övingar och intensitet!
 
Gilla

marra81

Kvinna ·

23 nov, 2013

En fråga. Om nu så många får mp, vad menas med det egentligen? Att brösten rör på sig eller att det blir "fult" när man tränar. Eller har man ont? Vad säger ni som har stött på detta? Jag har valt att placera bakom eftersom jag hade hängbröst och ville inte göra ett lyft. Tränar på gymmet som en vanlig Svensson. Kommer att testa lättare bröstarvingar efter 3 månader så får vi se hur det känns...annars så får jag fokusera på resten av kroppen. Jag vet att nästan alla övningar involverar andra delar av kroppen, men det är väl främst rena bröstövningar som är värst för er? Ja detta är ju en djungel. Men tror som ovan, att visst är de säljare, men de har ju även ett rykte, samt att vi vill ju göra en op just hos dom och har kommit dit. Ja ja detta är mina tankar
Gilla
Community

Är du redo att påbörja din resa?

Bli medlem