Nyhet på POF! Nu kan du ladda upp bilder och videor direkt i forumtrådar.
Logga in
Goofy profilbild

Goofy

Kvinna ·

17 okt, 2025

Träning och sömn efter operation med Preserve metoden

Bröstförstoring

Efter att har funderat fram och tillbaka i flera år har jag nu beslutat mig att genomföra en bröstförstoring, med Preserve metoden och 200cc (Motiva Ergonomix 2). Kändes lite som nu eller aldrig (40+ år). Jag har alltid haft små bröst, men efter barn och mycket träning har dessa nu helt försvunnit. Jag vill dock fortfarande ha små bröst (men ändå bröst :)) som inte stör mig under löpning eller annan träning och därav valet på storlek. Jag hoppas det blir lagom, men är fortfarande nervös för hur det kommer kännas. Finns det någon annan här som har gjort Preserve och kan säga något om hur snabbt ni kom tillbaka till träning efter operationen? Speciellt om någon här springer mycket. Jag har fått höra tre veckor, men samtidigt vill jag inte riskera något. Jag undrar också om hur annorlunda det känns att springa med större bröst, kommer det störa mig mycket och "gumpa" tror ni? Eller är 200 cc ändå så pass litet att det inte stör, vilket är min förhoppning? Är det något ni stör er på (oavsett operationstyp)? Min andra fundering är kring sömn efter operationen. Jag sover idag alltid på mage, så detta kanske är min största oro? Är det någon som har några tips för att enklare sova/somna på rygg? Vänjer man sig efter några dagar? Några andra tips?

Sortera efter

Rrika profilbild

Rrika

Kvinna ·

17 okt, 2025

Hej jag la in 310 cc Fm som är som Motiva 360 cc hade inga problem alls att springa använde en bra sport bh och har sprungit i 20 år och nu lagt in 405 cc tänkte inte sluta springa utan fortsätta med det som tränings form så jag tror du inte kommer ha problem men läka måste man sedan kan du springa. Sova på mage gjorde jag gladeligen oxå. Sova på rygg kan jag bara göra med en kilkudde som man köper och bolla upp med ex vanliga kuddar så man halv sitter är ingen rygg sovare men efter op blir det ett måste som man tar sig igenom. Så lycka till du kommer fixa det galant 👍mvh Rika
Gilla
Goofy profilbild

Goofy

Kvinna

·

18 okt, 2025

Tack för svar Rika, det låter ju bra med löpningen. ☺️ Avseende sovandet - vad är en kilkudde och vet du var jag kan köpa en sådan?
Gilla
Rrika profilbild

Rrika

Kvinna

·

18 okt, 2025

Tack för svar Rika, det låter ju bra med löpningen. ☺️ Avseende sovandet - vad är en kilkudde och vet du var jag kan köpa en sådan?

Goggla kilkudde så får du upp den ser ut som en dörr stop fast större jag köpte min på amazon skrev kil kudde 😉för op
Gilla
Rrika profilbild

Rrika

Kvinna

·

18 okt, 2025

Goggla kilkudde så får du upp den ser ut som en dörr stop fast större jag köpte min på amazon skrev kil kudde 😉för op

Det hjälper mycket med en sådan och två kuddar över den som ex stöd under rygg och huvud. Hade jag inte haft den vet jag inte hur jag skulle lyckas men det fungerar nu 👍
Gilla
Rrika profilbild

Rrika

Kvinna

·

18 okt, 2025

Det hjälper mycket med en sådan och två kuddar över den som ex stöd under rygg och huvud. Hade jag inte haft den vet jag inte hur jag skulle lyckas men det fungerar nu 👍

Kudden ser lite tilltryckt ut när man packar upp den men vecklar ut sig inom 2 dygn 😉
Gilla
Zilly_2 profilbild

Zilly_2

Kvinna ·

20 okt, 2025

Hej, jag är också inne på Preserve och springer en del. Jag velar mellan 235 mini eller 285 demi och är också orolig att det större kommer att störa och/eller vara i vägen. Samtidigt vill man ju "passa på". Du är inte orolig att det kommer att bli en "för liten" förändring? Det ser så olika ut på olika kroppar...
Gilla
Goofy profilbild

Goofy

Kvinna

·

20 okt, 2025

Hej! Förstår definitivt vad du menar, och det är galet hur olika det kan se ut från person till person. Jag tror (hoppas 😀) att det kommer bli tillräckligt för mig. Jag vill helst inte att det ska märkas så mkt, utan kanske mer bli som när jag har push-up bh. Men visst har jag också tänkt tanken att jag kanske ångrar mig sedan för att det inte blir så stor skillnad. Vi pratade dock aldrig ens om Demi, kanske för hur jag uttryckte mig, och jag tyckte de första jag provade kändes stora (235 😝).
Gilla
Zilly_2 profilbild

Zilly_2

Kvinna

·

21 okt, 2025

Hej! Förstår definitivt vad du menar, och det är galet hur olika det kan se ut från person till person. Jag tror (hoppas 😀) att det kommer bli tillräckligt för mig. Jag vill helst inte att det ska m...

Vi pratade inte om olika storlekar på konsultationen, men fick se 3d bilder i efterhand- vilka enligt mig ser nästintill likadan ut. Hade varit mer givande att testa ett inlägg på plats! Men allt känns ju stort när man inte har något att börja med 😅 När har du planerat att göra ditt ingrepp? Hoppas också på att det blir en lätt och snabb läkning då jag har åtaganden redan en vecka efteråt.
Gilla
Ina12 profilbild

Ina12

Kvinna ·

21 okt, 2025

Hej! Gjorde för snart 3v sen en förstoring med ergonomix2 framför muskeln, 210cc, demi. Traditionell operation. Ville ha en liten naturlig förändring och jag är supernöjd! Kan lätt dölja med stickade tröjor men man ser ju att jag nu har ett par bröst, men som passar till min kropp så att säga (är 170 och väger 59). I underkläder kan man puffa till dem så att de ser fylliga, stora och fina ut 😊 Läkningen gick snabbt, jobbade hemifrån samma dag och var på jobbet 5 dar efter. Är sidsovare och nojade för sömnen, men hittade en kroppskudde på Rusta som jag blivit bästis med. Ser ut som ett babynest för vuxna, haha. Gör att man inte rullar över på sida/mage och stöttar upp så att man ligger bekvämt trots rygg/halvsideläge.
Gilla
Zilly_2 profilbild

Zilly_2

Kvinna

·

23 okt, 2025

Hej Ina! Grattis vad kul! Du vill inte ladda upp en före/efterbild möjligtvis 😊 Om du har 210 demi har du bröstbredd på 9.75 om jag kan läsa motivias tabell korrelt. Stämmer det, eller har du av någon anledning valt att gå upp/ner i tabellen?
Gilla
Goofy profilbild

Goofy

Kvinna

·

24 okt, 2025

Hej Ina12! Vad roligt att höra att det gått så bra för dig! Jag är nu första dagen efter operation… Funkar bra med smärtstillande och sov hyfsat bra inatt. Kan du dela med dig ngt om hur dagarna närmast operationen var? Lite orolig för det här med att brösten ska fortsätta svullna i tre dagar före det går ner? Hur stor skillnad är det till hur brösten blir efter tre veckor? Dvs hur mkt kan jag se hur de blir i slutändan (eller du vet ju bara tre veckor? jämfört med idag?
Gilla
Zilly_2 profilbild

Zilly_2

Kvinna

·

26 okt, 2025

Hej Ina12! Vad roligt att höra att det gått så bra för dig! Jag är nu första dagen efter operation… Funkar bra med smärtstillande och sov hyfsat bra inatt. Kan du dela med dig ngt om hur dagarna närm...

Följer detta med spänning! Hur mycket sedering valde du att få?
Gilla
Ina12 profilbild

Ina12

Kvinna

·

30 okt, 2025

Hej Ina! Grattis vad kul! Du vill inte ladda upp en före/efterbild möjligtvis 😊 Om du har 210 demi har du bröstbredd på 9.75 om jag kan läsa motivias tabell korrelt. Stämmer det, eller har du av någo...

Hmm, bra fråga! Jag gick mest på vad som rekommenderades av kirurgen. Litade helt på hans omdöme! Ska se om jag kan få till en bild så småningom.
Gilla
Ina12 profilbild

Ina12

Kvinna

·

30 okt, 2025

Hej Ina12! Vad roligt att höra att det gått så bra för dig! Jag är nu första dagen efter operation… Funkar bra med smärtstillande och sov hyfsat bra inatt. Kan du dela med dig ngt om hur dagarna närm...

Åh vad kul! Nu är ju jag lite sen på att svara, men jag hoppas det bra för dig! Mina var inte supersvullna egentligen, på efterkontrollen 1 v efter tyckte sköterskan att det bara var lite svullnad kvar! Men nu såhär 4 v efter märket jag att de har börjat lägga sig på plats mer liksom. Inte står rakt ut som bollar! Och det hjälper ju att de har mjuknat med.
Gilla
Goofy profilbild

Goofy

Kvinna

·

31 okt, 2025

Åh vad kul! Nu är ju jag lite sen på att svara, men jag hoppas det bra för dig! Mina var inte supersvullna egentligen, på efterkontrollen 1 v efter tyckte sköterskan att det bara var lite svullnad kva...

Hej! Jag kände mig super svullen i 6 dagar. Som att jag hade mjölkstockning ungefär (dvs inte kul), men sedan igår har det blivit mycket bättre. Känner dock lite mer i snittet i höger fortfarande, så försöker ta det lugnt, vilket är svårt, använder ju armarna hela tiden. Jag som är van att springa och träna mkt, sitter nu mest i soffan och äter godis och glass...speciellt eftersom jag tyckt lite synd om mig själv..haha....undra var detta ska sluta.
Gilla
Goofy profilbild

Goofy

Kvinna

·

31 okt, 2025

Följer detta med spänning! Hur mycket sedering valde du att få?

Hej! Jag tänkte först köra utan, men valde sedan lätt sedering - dvs lite lugnande. Var lagom för mig tror jag, jag ahde ingen dålig upplevelse av operationen. Däremot var jag väldigt uppsvullen i magen efter operationen och ca en vecka (till typ i dag :)). Försökt läsa mig till varför det blev så, men kan ha varit morfintabletterna jag fick innan operationen, eller kanske alla värktabletter efteråt. Sedan tre dagar har jag dock inte tagit några värktabletter alls - men svullnaden gick typ inte ner förrän idag.
Gilla
Zilly_2 profilbild

Zilly_2

Kvinna

·

04 nov, 2025

Hej! Jag tänkte först köra utan, men valde sedan lätt sedering - dvs lite lugnande. Var lagom för mig tror jag, jag ahde ingen dålig upplevelse av operationen. Däremot var jag väldigt uppsvullen i...

Jag har läst att det är flera som upplever svullen mage! Usch, jag är så himla skraj. Skönt att höra att det gick bra!
Gilla
Zupdzup profilbild

Zupdzup

Kvinna ·

31 okt, 2025

Jag har gjort preserve med 260 cc mini, finns bilder i min profil. Smärta och läkning är individuellt och det är också viktigt att komma ihåg att det är två operationer i varsitt bröst - vilket innebär att brösten kan läka olika snabbt. Jag mådde ganska kasst i två veckor, sen från v3-v5 var det bättre men fortfarande lite påtagligt. Jag var och tränade direkt när det kändes relativt smärtfritt i brösten. Ca 2 månader efter, men hade absolut kunnat köra benpass från v 4 om jag velat. Gällande sömnen så var det knepigt. Sover alltid på sidan och tyckte det var jobbigt första veckorna, men man vänjer sig. Jag frågade läkaren som sa att om det känns bekvämt så får jag sova på sidan, så successivt började jag testa det från v 5 typ.
Gilla
Goofy profilbild

Goofy

Kvinna

·

31 okt, 2025

@Zudzup, de ser super fina ut! Jag mår plötsligt nu dag 7-8 mkt bättre än innan. Så skönt att det inte spänner så mkt. Håller med om att det är stor skillnad på brösten. Känner knappt ngt i mitt vänstra bröst, medan det drar en hel del i snittet i höger bröst. Angående sömnen, å vad det låter skönt att sova på sidan. Hoppas jag också får det i vecka 5.... Det är jobbigt att sova på rygg, men fungerar dock ändå bättre än jag hade trott, jag var rädd att jag knappt skulle sova alls - men jag får tillräckligt med timmar för att klara mig genom dagarna. :)
Gilla
Jess_jess profilbild

Jess_jess

Kvinna ·

10 nov, 2025

Hej, Jag la in Motiva 200 cc bakom muskeln förra veckan så är väl egentligen lite för nära op för att kunna ge ett bra utlåtande. Men jag tror verkligen inte det kommer vara några problem med löpning.
Gilla
Jess_jess profilbild

Jess_jess

Kvinna

·

10 nov, 2025

Och efter jag skrev insåg jag att du redan gjort operationen. Skönt att det gick bra och du känns nöjd! Själv väntar jag på att smärtan ska släppa snart :)
Gilla
Community

Är du redo att påbörja din resa?

Bli medlem