Cala1302
Kvinna ·
Träning / promenader
Hej! När kunde ni börja gå promenader eller träna lätt efter operationen? Är det bra och försöka komma ut och ta sig en promenad, 1 vecka sedan jag opererade mig.
Sortera efter
Hajen
Kvinna ·
Jag opererade mig för 6 dar sen och har gått en kor toromenad till Ica , inte haft ork till mer innan jag blivit illamående och yr och fått värk. Tror det är väldigt individuellt och vad jag förstått så är det bra med fler korta oansträngande promenader i. Örjan, men att man görna väntar med PW och träning ett bra tag så man ej förstör läkningsprocessen
Gilla
Car81
Kvinna ·
Jag började med lugna och korta promenader dagen efter på. Upplevde att det hjälpte min läkningsprocess mycket. Blev stel om jag bara låg hemma i sängen eller soffan vilket gjorde att jag fick mer ont. Så ut o rör på dig i lugn takta. Du kommer märka vad som känns ok. Började köra spinning igen efter 5-6 veckor.
Gilla