Zinya
Kvinna ·
08 feb, 2014
Träning som aktiverar armmuskler men ej bröstmuskler?
Lyckan är total efter att äntligen ha fått börja träna denna vecka : ) ! Jag har gjort bröstförstoring och kan tyvärr inte träna det jag gillar allra bäst - bodybalance. Brukar träna det 3 gånger/vecka och saknar det enormt : / ... Men denna vecka har jag ägnat mig åt powerwalk + crosstrainer utan att använda armarna, och i morgon ska jag hämta min rockring (Casall 1,2 kg) som jag lånat ut åt en kompis. Som jag längtar efter att få träna med den igen! Vad tränar ni andra som gjort bröstförstoring innan ni får börja belasta bröstmusklerna? Jag har aldrig tränat ren styrketräning med vikter, och har ingen aning om ifall det finns någon typ av träning jag kan göra som aktiverar armmuskler utan att bröstmusklerna involveras. Någon som har erfarenhet av det, och som kan dela med sig av något bra tips?
Sortera efter
kakans
Kvinna ·
08 feb, 2014
felicicas
Kvinna ·
06 mar, 2014
Jag hänger på någon månad senare, är alltid intresserad utav träningstips :)
Zinya
Kvinna ·
06 mar, 2014
Mandelblom
Kvinna ·
14 maj, 2014
Är också intresserad av armövningar som inte påverkar bröstmusklerna
Hakar på här för lite idéer! 🙂