CEH
Kvinna ·
Träning vid framförplacering.
Hej tjejer.
behöver hjälp med vad som anses ok att träna vid framförplacering.
Det har nu gått 5 veckor sedan op, känner mig helt återställd förutom en ordentlig förkylning med feber som drabbade mig förra veckan.
Jag har börjat träna ben försiktigt i maskiner och cyklat på spinningcykel. Men jag vill så gärna bötja med lite annat, jag tänkar typ övningar där man håller i vikter, inte för att träna överkropp än, utan typ hålla i hantlar vid utfallssteg. Göra plankan och börja sretcha bröstmuskeln en del.
just nu känns det som att jag gör tyngre "vardagsgrejer" än vad jag gör på gymmet med armarna :P
Även vid framförplacering så stramar det givetvis i bröstmuskeln, det känns exempelvis när jag rakar mig under armarna. Men eftersom muskeln är hel så borde det väl inte vara någon fara att börja lyfta lite vikter försiktigt, så att inte läkningen skadas såklart. Men jag tänker rörelseövningarn, svinga armar över huvudet o så.
Ha,ha gör vad som helst bara jag får börja göra något mer än att sitta i en benmaskin.
Ge mig all erfarenhet ni har!
PS. Slänger med två bilder på titsen bara för att jag äntligen tycker om dom :D
Sortera efter
enceson
Kvinna ·
enceson
Kvinna ·
Har det bröstet du tyckte satt lite högre upp innan fallit ner än föresten? Ledsen att jag är helt off topic 💡😀
CEH
Kvinna ·
Har det bröstet du tyckte satt lite högre upp innan fallit ner än föresten? Ledsen att jag är helt off topic💡😀
Åh, men tack Enceson <3 Vilken komplimang!
Haha, lugnt, ja det har sjunkit lite, men de är fortfarande inte i samma höjd, dessutom har de lite olika useende, det som hängt till sig ser mer tungt ut om du förstår, mjukare och mer följsamt. Medan det andra känns lixom mer som att det är lite trångt under huden och inte vill komma ned. Men det är mest i vissa vinklar det syns. Lite ser jag det själv under tunna, figurnära kläder. Jag räknar inte med att de ska bli helt lika förstås, men visst önskar jag innerligt att det bara kunde sjunka några millimeter till så att de inte blir så påtagligt olika.
Stort lycka till när din operation kommer!! :D
Wildcat
Kvinna ·
Jag har framförplacering också och gör styrketräning. Men jag väntade med överkroppsträningen 8 veckor.
bulan11
Kvinna ·
dom är så fina!! 👍
CEH
Kvinna ·
Jag har framförplacering också och gör styrketräning. Men jag väntade med överkroppsträningen 8 veckor.
CEH
Kvinna ·
Åh, perfekta brösten!! Hoppas mina blir exakt så.. :D Ska lägga 265 bakom om 1 vecka, iiih! 👍