
Lina81
Kvinna ·
Tuff träning efter op
När började ni med "lite" tuffare träning för hela kroppen? Saknar Box & kick riktigt mycket men har inte vågat mig på det ännu. 3 mån sen op.
Sortera efter

xxfinxx
Kvinna ·

Lina81
Kvinna ·
Efter min första och andra operation var jag tillbaka två månader efter och körde tungt utan problem. Styrketräning.
Efter tredje har något gått sjukt fel så det är inte vägledande:) (har fortfarande ont och kan inte köra bil ens så väntar med träning)
Tror faktiskt man får känna efter lite smått. Min kropp sa ifrån bra och jag märkte själv hur mkt jag kunde öka för varje pass. DOCK så tog jag det riktigt lugnt med bröstmusklerna såklart. Inga isolerade lyft där.

xxfinxx
Kvinna ·

Lina81
Kvinna ·

xxfinxx
Kvinna ·