TittieSnuggle
Kvinna ·
Tunga lyft ?
Har en liten fundering till alla som op sig,
NÄR får man egentligen börja med tyngre lyft ?? Nu menar jag inte att träna med vikter utan att lyfta tungt i jobbet. (arbetar med barn och dem små rackarna väger ju mellan 7-35kg)
Sen jag börja jobba så ha jag fått lyfta en hel del och det gör rätt så ont så undrar om man kanske ska ta det lugnare ?
Op mig för 6 v sen.
Vore mycket tacksam för svar, för vill INTE riskera något. :/
Sortera efter
TerryP
Kvinna ·
Gilla
Undrar samma sak! Innebär smärtan att det inte är bra, eller är det ok att lyfta även om det gör lite ont?