Mimmi
Kvinna ·
två veckor efter operation - träning??
Nu har det gått två veckor efter operation och jag börjar bli sååååå sugen på att träna igen. Promenader har jag tagit senaste dagarna i allt raskare takt men det känns som att jag vill mer, men utan att riskera något i läkningen.
Löpningen har jag lämnat med sorg i hjärtat.
Jag behöver lite tips på vad för sorts träning man kan köra nu efter operation, då jag gärna skulle gå ner något kilo som smugit sig på under dessa två veckor.
Sortera efter
lajsa123
Kvinna ·
Anonym användare
Känner likadant som dig. Det kryper i hela kroppen och man är allmänt rastlös =(
Jag skall tillbaka till kliniken om en vecka och skall då fråga om man inte kan tex, cykla. Tänkte isådanafall åka till gymmet och cykla med "lite" motstånd så att det bränner ordentligt, det känns ju att man har latat sig i två veckor....
Träning (utan hopp och stötar) borde väl ändå vara bra för läkningen? Bättre blodcirkulation! eller???
Kommer hålla lite koll på din tråd för att få lite tips jag med...hoppas att det är ok!
Flowerbomb
Kvinna ·
När jag var på min konsultation så sa han (Örjan Gribbe) att efter 5-6 veckor så kan man börja med spinning, lättare styrketräning och yoga.
Men man ska dock vänta 3 månader innan du börjar med sporter som gör att brösten hoppar såsom tennis, ridning, jogging etc.
Kanske bra info att veta ;)
vänta med vanlig träning..... annars riskerar du att förstöra läkningen ..