Uppdatering - Hur det går + träning

Nu är det över 3 mån sen jag gjorde min bröstförstoring och jag är så glad att jag genomförde operationen-

Jag är nöjd med formen , ärren är super fina ....

  För ungefär en månad så tvekade jag stort över min storlek, tyckte att dem kändes små samt smälte in lite väl mkt i kroppen, funderade på en operation till..  För jag ville helt enkelt att dem skulle se stora ut.... Utan bh så såg dem stora ut men på , njaaa... men i alla fall...

Nu har jag gått lite ner i vikt och brösten ser större ut.. Så jag kommer inte att göra en förstoring, för jag har insett att det är väldigt lätt att bli storleksblind samt har man extra kilon så är det självklart att brösten smälter in i fettet, hehe...  ser helt ut som att man är en stor degklump..

 DOCK så kommer jag inte gå ner för mkt i vikt... är man 171 cm så ska man väga över 60 kg och inte under det.. Så tråkigt när man ser tjejer som är lika långa som mig och klagar över sin vikt ( och då väger dem 56-58 kg, men men)

Jag ska väga minst 63 kg..... Har alltid i tanken: muskler väger mer än fett så väger jag 66 och är nöjd med kroppsformen så fine... vågen är inte i min fokus...

Men nu när jag har kommit in i träningsmönstret igen:

GymBesök minst 2 h direkt på morgonen, innan frukost varje dag, dock inte dagarna när jag har jobbat 24 h pass på jobbet för då blir det gymmet 11:30 istället. 

Tränar minst 4 gg i veckan, ibland 2 gg per dag...  så lägger minst 8 h på träning.. minst 1 vilodag!

Äter stadig frukost, mkt fisk , kyckling , sallad.. Helgerna unnar jag mig vad som: godis osv...  Ingen alkohol över huvud taget, det FÖRSTÖR kroppen!! Samt såklart inte rökning/snusning ( tack gode gud)

 Jag har gått ner  c 2,5 inte mkt men däremot har jag fått synliga muskler på armar och mage, samt ben.. det har inte hänt mkt på vågen så därför är måttbandet ett riktigt bra redskap!  Samt att gå ner i vikt TAR TID OCH MKT SLIT! det räcker inte med 3 gg på gymmet  och tro att det händer något..

 Ni ska bara se mig på gymmet... Jag svettas som en gnu, tar i så att man nästan blir förbannad på sig sj.. På slutet kan jag inte andas.. samt minst 2 h..

Dagens kost brukar se ut såhär:

Frukost: Youghurt med musli + grön te + Shot med mivitotal plus

Mellanmål: Röd grape frukt

Lunch: Kyckling med krispig sallad + fröbröd med ost

middag: soppa eller protein shake

kvällsmat: grön te + knäckebröd + nötter

ingen mat efter 19:00

( äter inte vetemjöl / pasta / potatis / ris )

Så jag älskar att träna det är en stor passion för min del, det är det bästa som finns. att bara få röra på sig och känna puls, det är som en orgasm.. Haha. Man får mer energi, man är gladare, sover bättre, huden får en lyster...

Så min placering osv har inte påverkat mitt liv.. alltså delvisbakom muskeln, jag kan träna som vanligt och leva ut till fullo....

Hur får jag pepp till träningen ?

Jag tänker på all postiva samt jag har ett mål att komma i bästa form och mående :) Samt kicken man får av det är ju den bästa känslan som finns :)!