Mijahen
Kvinna ·
Vad är No No på gymet
Nu är det 2 månader sedan op , lyft + förstoring . Längtar till gymet så vad skall jag absolut inte köra , någon som vet. Implantat ligger bakom muskel :)
Sortera efter
SevenEleven
Kvinna ·
Gilla
maja2
Kvinna ·
undvik rena bröstövningar, men annars får man känna sig för vad som känns bra. Börja lite fösrsiktigt. Baksida axlar, rygg ben och armar brukar gå bra. Triceps, chins kändes jobbigt
Gilla
Kvinna ·
Jag är opades på samma ställe som du men av Patrik för 8 dagar sedan nu. Tränar tung styrketräning i vanliga fall och enligt patrik så ska jag köra på, känns det inte bra ska jag inte göra just den övningen. Men känns det okej så skulle jag kunna göra allt. Måste vänta några veckor till bara ;-)
Gilla
Mijahen
Kvinna ·
Ok ja man får väl känna sig fram helt enkelt .
Gilla
Vad jag hört ska man undvika chins samt bänkpress :)