Vid bakom så ska man ju "stretcha" muskeln - så även vid framför?

Jag har 1 veckas framförbröst idag, dom gjorde mindre ont första dagarna... Nu känns det rätt mkt i ärren och lite i brösten. Men till min fråga: de med bakomplacering ska ju enda från början göra "arm/bröstmuskel-gymnastik" vad jag läst, röra armarna ovanför huvudet, åt sidorna etc... Ska vi med framför också det? Jag är väldigt still och försiktig i överkroppen, men är ute och rör på mig annars och promenerar. Men känner mig så stel i nacke och rygg och undrar om det är för att jag är FÖR still och orörlig med armarna. Med det är obehagligt att sträcka armarna högt upp eller långt åt sidan, men man kanske ska det ändå? Vad har ni fått för råd? Min kirurg har inte sagt ngt om detta.

Sortera efter

Sep

Kvinna ·

17 okt, 2012

Jag har inte fått några rekomendationer om att stretcha alls, har bakom som jag gjorde för drygt 3 veckor sedan. Att lyfta armarna högt skulle jag absolut inte göra den första tiden. Att man är stel och har ont beror nog inte på att du rör dig för lite, det upplever nog de flesta efter en sårat operation.

Gilla

LadySS

Kvinna ·

17 okt, 2012

Jaha, ok... Läste att ett par st fått i instruktion att röra armar och "gympa" musklerna. Låter ju sådär skönt tycker jag

Gilla

Vid bakom så ska man ju "stretcha" muskeln - så även vid framför?

Är du redo att påbörja din resa?