joleyla
Kvinna ·
15 jun, 2011
Vikten och träning
BukplastikHelluuu !!!
Blev så glad i morse när jag ställde mig på vågen.
Jag har ju gått ner i vikt! Söprajs ! haha.. har kännt mig som ett riktigt flubber monster de senaste veckorna. Men icke då. I morgon är det en 1månad sens jag gjort Buk.op. Vad det rasslar iväg. Träningen ska jag börja med nästa vecka. Som jag längtat. Vad tränar ni för något? När tänker ni eller när började ni träna ?
Ha de gott !
Kram
Sortera efter
ellionore
Kvinna ·
15 jun, 2011
Fula ankungen
Kvinna ·
15 jun, 2011
GRATTIS! Det är alltid kul när det går åt rätt håll på vågen! Jag vet - försöker själv gå ner 15 kg nu efter graviditet och kortisonkur...
Vad säger kirurgerna om träning efter hel bukop.? Vilka förhållningsregler gäller eg? Jag hade tänkt försöka mig på tjejklassikern samma år...
Fula ankungen
Kvinna ·
15 jun, 2011
När får man börja springa igen efter en hel bukop.?
joleyla
Kvinna ·
16 jun, 2011
Oj jag tänker ta det väldigt lugnt.. eftersom man ska ju inte köra på som en galning, men jag vill ju ;).
Jag styrketränar. Blir väl armar som jag börjar med, lättare vikter och promenader.
Ett måste för min rastlösa kropp. Så får vi se hur kroppen reagerar.
Man får ha på sig sin snygga gördel när man tränar. Känns lite tryggare då.
:))
Anonym användare
16 jun, 2011
Enl min kirurg så kan jag börja att träna efter 4 veckor. Då enl en uppbyggnadsfas, alltså inte springa 2 mil på en gång. Kroppen måste få en chans att fatta vad som är på G.
Innan op tränade jag 6 dagar i veckan och sprang minst 5 mil i veckan. För att komma upp till detta igen så tänkte jag börja med morgonpromenader i raskt takt alla dagar i veckan. Börja långsamt och sedan öka. Då detta är ett skonsamt sätt att bygga upp sin kropp på tänkte jag köra på detta fram till slutet av augusti. Att gå ut och gå kan göras hur tufft som helt, köra backträning osv.
Tror inte att det kommer att bli så mycket styrketräning för min del innan aug, nu är det snart semester och förhoppningsvis kommer vi få en underbar sommar. Då vill jag vara ute, umgås med vänner och familj. Kanske ett och annat glas rosé glider ner :)
Helluuu !!!
Blev så glad i morse när jag ställde mig på vågen.
Jag har ju gått ner i vikt! Söprajs ! haha.. har kännt mig som ett riktigt flubber monster de senaste veckorna. Men icke då. I morgon är det en 1månad sens jag gjort Buk.op. Vad det rasslar iväg. Träningen ska jag börja med nästa vecka. Som jag längtat. Vad tränar ni för något? När tänker ni eller när började ni träna ?
Ha de gott !
Kram
Åh grattis till dig!
Jag känner mig oxå som en tjock mjuk sladdrig sak just nu, just pga att jag inte tränar, jag som innan op brukade träna 5 ggr i veckan och promenader, joggingturer mellan det... Brukade träna, spinning, spincore, spinbox, boxning, och zumba, men inget av det kan jag ju göra nu...
Vad ska du börja träna till vecka? vi opade ju oss samma dag tror ja? 16 maj!? och min kirurg sa att jag måste vänta iaf 3 månader innan jag börjar med sån träning igen och 6 månader innan magövningar...
Jag är sååå fruktansvärt träningssugen!!