Nu är Fråga Kirurgen-sektionen live! Välkommen med frågor!
Alleirbag profilbild

Alleirbag

Kvinna ·

08 mar, 2015

Viktmotivation, *bild*

Träning, hälsa, kost och vikt

Detta är mina framgångar än så länge. Lägger upp denna för att själv skaffa mig motivation till att fortsätta och till att uppmuntra andra som är på samma resa! 

Det har hänt mycket även fast det inte känns så vissa dagar, därav varför före och efterkort så är viktigt, det ger verkligen en riktig lycko-boost!
Berätta gärna om era erfarenheter av viktminskning osv! 
Lycka till med fläsket allihopa 👍
15

Sortera efter

Anonym användare

08 mar, 2015

OJ bra jobbat! Vad duktig du är! Hur lång tid är det mellan bilderna?

Gilla

Längtansfull

Kvinna ·

08 mar, 2015

Wow!! Bra jobbat!
Gilla

Crystal

Kvinna ·

08 mar, 2015

Fint att flera väljer den naturliga vägen till ett hälsosammare liv och snyggare kropp!

Allt för många som gör Gastric Bypass nuförtiden, för att de är lata. Har absolut inte något emot att någon gör operationen om det är av rent medicinska skäl/handikapp som gör att personen inte kan gå ner i vikt själv.

Fortsätt kämpa! :D

Jag gick ner genom att gå långpromenader, jobba(städtant) och äta rätt.

Gilla

Alleirbag

Kvinna ·

08 mar, 2015

Tack så mycket! 😀

Tin : Det är ungefär två år mellan bilderna, fast under den tiden har det varit kanske 6-7 månader av effektiv viktnedgång. Har haft svårt att behålla motivationen i längre perioder.. sakta men säkert! :)
 
Crystal : Visst är det, det är en bättre variant i längden att göra så! 
Dock är jag glad att det finns möjligeheten med Gastric, min far gjorde det för två år sedan efter 30 års övervikt. Nu 50+kg lättare är han hälsosammare än någonsin! ^^ 
 
Åh vad jag önskar jag kunde vara ute och gå! Jag har ett problem med min lilltå som gör att jag inte kan använda skor... det enda som fungerar är foppa tofflor, vilket inte är populärt på vintern eller för kroppen i allmänhet. Håller tummarna på en operation som fixar det problemet i maj! 
Gilla

Vonkan

Kvinna ·

08 mar, 2015

Fan va duktig du har vart va har du gjort gumman?? E så jävla avis på alla som lyckas gå ner jag står bara stilla jätte jobbigt är de just nu mår så jävla sykist dåligt att jag bara vill dö kan du ge några tips på va du har gjort gumman Kram kram
Gilla

Alleirbag

Kvinna ·

08 mar, 2015

Vonkan skrev:
Fan va duktig du har vart va har du gjort gumman?? E så jävla avis på alla som lyckas gå ner jag står bara stilla jätte jobbigt är de just nu mår så jävla sykist dåligt att jag bara vill dö kan du ge några tips på va du har gjort gumman Kram kram

Tack så mycket!

Träningsmässigt har jag använt mig mycket av cardio träning och lätta vikter, finns mycket roliga träningvideor på youtube :) Till sommaren ska jag förhoppningsvis börja vara ute och springa också!
Annars har jag försökt att äta så nyttigt som möjligt, men jag anser att det är mycket svårt att vara jättestrikt så jag har kompenserat med hårdare träning när jag inte lyckats hålla mig💡
Det absolut bästa tipset jag kan ge dig är lägga upp många små mål, om man stirrar sig blind på sitt slutmål känns det som att man aldrig kommer närmare! Jag brukar vid var femte kilo skämma bort mig på något sätt😀att kolla på före och efterbilder när motivatinen sviktar brukar också hjälpa!
Lycka till och sluta aldrig kämpa!👍
Gilla

Vonkan

Kvinna ·

08 mar, 2015

Tack vill absolut inte titta på mig själv för då gråter jag bara å jag börja faktiskt att ge upp för nu mår jag så pass dåligt så jag årkar inte med nått har typ gjort allt gått på dieter tabletter minskat maten rejält äter sju gånger om dagen tränar på gymmet och hemma men ser ändå ut som ett fläsk berg :'( kram kram gumman
Gilla

Mandelblom

Kvinna ·

08 mar, 2015

Är imponerad! Stort grattis! Och tack för att du delar med dig!
Jag har tagit fram en bild från när jag och min man förlovade oss (1997) och hoppas kunna bli lika smal och kanske vältränad som då. Vägde 5 kg mer för 2 månader sedan än vad jag gjorde 1997 men har gått ner 1,5 kg på 2 månader.

Gilla

Mandelblom

Kvinna ·

08 mar, 2015

Åh Vonkan det låter jättejobbigt fast jag tvivlar på att du ser ut som ett fläskberg! Att äta 7 gånger om dagen låter mycket, var har du fått det rådet ifrån? Jag äter bara frukost, lunch, mellanmål, middag. Undiviker saft, läsk, chips och liknande, godis, glass, kakor, sylt, ketchup, flingor och annat som innehåller mycket kalorier. Fast jag ä ngen expert på dieteroch du gör säkert redan allt det där.

Sedan finns det något som innebär att brosket som ska hålla ihop vänstra och högra magmusklerna går sönder och gör att magmusklerna inte kan hålla in magen så även om man tränar magmusklerna så blir magen ändå stor. Om det bara är magen som ser stor ut och armar och ben inte har så mycket fett så kan du ju kolla upp det, finns videor på youtube och man kan kolla det hos läkare också.

Gilla

Alleirbag

Kvinna ·

08 mar, 2015

Vonkan skrev:
Tack vill absolut inte titta på mig själv för då gråter jag bara å jag börja faktiskt att ge upp för nu mår jag så pass dåligt så jag årkar inte med nått har typ gjort allt gått på dieter tabletter minskat maten rejält äter sju gånger om dagen tränar på gymmet och hemma men ser ändå ut som ett fläsk berg :'( kram kram gumman

Jag tror inte heller att du ser ut som ett fläskberg! Men jag vet exakt hur du känner dig, jag har också haft sånadär perioder :/ men tyvärr finns det inget annat att göra än att hålla ut en liten stund tills man börjar se resultat och får in bra rutiner, quick fixes fungerar aldrig i längden.

Du klarar det! Kram^^
Gilla

Infinityy

Kvinna ·

08 mar, 2015

Grattis! Riktigt bra jobbat 🙂

Gilla

Alleirbag

Kvinna ·

08 mar, 2015

Mandelblom skrev:

Är imponerad! Stort grattis! Och tack för att du delar med dig!
Jag har tagit fram en bild från när jag och min man förlovade oss (1997) och hoppas kunna bli lika smal och kanske vältränad som då. Vägde 5 kg mer för 2 månader sedan än vad jag gjorde 1997 men har gått ner 1,5 kg på 2 månader.

Tack så jättemycket!

Härligt, det är så skönt att ställa sig på vågen och se siffrorna sjunkaoch sakta men säkert känna sig bekväm, är värt varenda missad vaniljbulle😀
Gilla

Mandelblom

Kvinna ·

08 mar, 2015

Alleirbag skrev:

Mandelblom skrev:

Är imponerad! Stort grattis! Och tack för att du delar med dig!
Jag har tagit fram en bild från när jag och min man förlovade oss (1997) och hoppas kunna bli lika smal och kanske vältränad som då. Vägde 5 kg mer för 2 månader sedan än vad jag gjorde 1997 men har gått ner 1,5 kg på 2 månader.

Tack så jättemycket!

Härligt, det är så skönt att ställa sig på vågen och se siffrorna sjunkaoch sakta men säkert känna sig bekväm, är värt varenda missad vaniljbulle😀

Jag var så glad att vågen visade 53,1 kg igår morse, men sedan ville dottern (12 år)och hennes kompis baka layercake och jag var tvungen att hjälpa till en del, och sedan ville jag förstås ta en bit efter allt slit och idag visade vågen 53,6!Jagtycker att det är kvalitetstid att baka med min dotter som har funderat på att bli konditor närhon blir vuxen, men nu får det vara bakuppehåll minst 2kg - hon vill nämligen bara baka tårtor och kakor, inga nyttiga saker.

Gilla

Alleirbag

Kvinna ·

08 mar, 2015

Mandelblom skrev:

Alleirbag skrev:

Mandelblom skrev:

Är imponerad! Stort grattis! Och tack för att du delar med dig!
Jag har tagit fram en bild från när jag och min man förlovade oss (1997) och hoppas kunna bli lika smal och kanske vältränad som då. Vägde 5 kg mer för 2 månader sedan än vad jag gjorde 1997 men har gått ner 1,5 kg på 2 månader.

Tack så jättemycket!

Härligt, det är så skönt att ställa sig på vågen och se siffrorna sjunkaoch sakta men säkert känna sig bekväm, är värt varenda missad vaniljbulle😀

Jag var så glad att vågen visade 53,1 kg igår morse, men sedan ville dottern (12 år)och hennes kompis baka layercake och jag var tvungen att hjälpa till en del, och sedan ville jag förstås ta en bit efter allt slit och idag visade vågen 53,6!Jagtycker att det är kvalitetstid att baka med min dotter som har funderat på att bli konditor närhon blir vuxen, men nu får det vara bakuppehåll minst 2kg - hon vill nämligen bara baka tårtor och kakor, inga nyttiga saker.

Åh, jag känner igen det där problemet fast för mig är det min mamma. Hon är expert på att springa runt med onyttigheter i huset.

Jag har alltid beundrat folk som kan baka och sen inte äta av det själva, min karaktär tillåter inte att man inte får en smakbit när man slavat i köket hela dagen..

Vad roligt, smaklökarna klagar ju inte på att ha en konditor i familjen😀lite värre för midjemåttet dock..
Gilla

CarroM

Kvinna ·

06 nov, 2015

Alleirbag skrev:

Tack så mycket! 😀

Tin : Det är ungefär två år mellan bilderna, fast under den tiden har det varit kanske 6-7 månader av effektiv viktnedgång. Har haft svårt att behålla motivationen i längre perioder.. sakta men säkert! :)
 
Jag blir så grymt imponerad av personer med sådan uthållighet. Du rockar! Själv tappar jag motivationen på en gång när det börjar ta emot. Har svårt att hitta någon träningsform som jag tycker är kul ...och tiden.
Gilla
Community

Är du redo att påbörja din resa?

Bli medlem