Viktnedgång efter bröstförstoring

@sweetandhot grattis till viktminskningen. Här blev det ingen beach 2013 det hanns inte med. :( Började så fort tillfälle gavs dfter operationen att träna lätt hemma morgon cardio och några fyspass och lätta friviktspass på gymmet dock försvann sommaren i arbete och lite grönbete. (Golf). Trots att jag hade lättare än bakomflickor att starta upp träning tidigare blev den insatsen mer sporadisk än rutinmässig. Tog tag i mig själv och sen januari har jag tänkt mer på vad jag äter följer dock ingen diet för jag är katastrof när det gäller sånt. Tränar då hellre lite mer och drar ner på portionsstorlekarna och minskar på sötsakerna. Slutade snusa innan operationen som gav lite extra hull och något kilo. Så nu har jag avverkat minst 4 pass/v sen årskiftet och kroppen har format om sig och är på rätt väg.:D Två pass bodypump och två pass yoga plus något bodytoningpass. Badminton och promenader. Låter ju som värsta freaken men så är det inte utan snarare krav på MIN egentid i kalendern. Så beach 2014 verkar vara ett mål att nå!

@Flisan69. Tack! Måste ge dig en eloge för att du tar tag i din träning! Så jäkla bra kämpat! Önskar jag hade den styrkan... Måste sparka mig själv därbak och ta tag i träning när bollarna är läkta.. Är idag 13 dagar och fortfarande svullna.. Tiden läker såren hoppas jag.. Vi får ha Beach 2014 i sikte!! ;)