Nu är Fråga Kirurgen-sektionen live! Välkommen med frågor!
Logga in
Jordgubben82 profilbild

Jordgubben82

Kvinna ·

12 feb, 2016

Vilka symtom kan delade magmuskler ge???

Bukplastik

Hej alla! Jag har delade magmuskler och har ju jätte stora problem med magen men aldrig trott det kan vara pga detta, men efter min konsultation i går så började jag undra om jag kan bli bra om jag skulle få igen magmusklerna. Jag har alltid svullen magen som en limpa på magen äter jag blir den ännu mer svullen, även om jag lagt om hela kosten för att pröva mig fram. Men på konsultationen i går sa han att mina tarmar låg ju precis innan för skinnet pga av delningen, så inte konstigt man blir svullen när man äter då eller? Har ett bråck på övre magmunnen kan detta påverkas av delningen, för problemen jag har nu har jag aldrig haft innan, sjuka smärtor i magen som dom inte riktig kan förklara . Visa dagar kan jag knappt äta för set gör så ont och mår så illa. Vad tror ni, hade jag kunnat bli av med detta om jag fått igen magmusklerna??? Kan jag träna ihop dom??? Är 13 månader sedan jag fick barn.

11

Sortera efter

Jordgubben82

Kvinna ·

13 feb, 2016

Ingen???
Gilla

malinsofie

Kvinna ·

13 feb, 2016

Många kan träna ihop sina magmuskler, men inte alla. Försök hitta en MammaMage-certifierad tränare där du bor, de kan nog svara på lite av dina frågor. Jag kunde inte träna ihop mina trots många års korrekt träning.
Gilla

Jordgubben82

Kvinna ·

13 feb, 2016

malinsofie skrev:
Många kan träna ihop sina magmuskler, men inte alla. Försök hitta en MammaMage-certifierad tränare där du bor, de kan nog svara på lite av dina frågor. Jag kunde inte träna ihop mina trots många års korrekt träning.
Ja jag kanske får kolla upp det, man vet väl aldrig från man testat eller? Vet om man kan ha dom problem jag har pga delade magmuskler?
Gilla

malinsofie

Kvinna ·

13 feb, 2016

Nä man vet inte förrän man testat träna! Har ingen aning om dina magbesvär. Jag vet att trög mage är en effekt av delade magmuskler.
Gilla

Smultronglass

Kvinna ·

13 feb, 2016

Visst går det att träna ihop sina delade magmuskler men det är inte alltid man får ihop dem tillräckligt mycket. Att testa att träna ihop dem innan man går på en op skulle jag verkligen rekommendera. Jag har tränat med och efter olgas program, mammafitness.
Gilla

malinsofie

Kvinna ·

13 feb, 2016

Jag rekommenderar också Olgas bok!!
Gilla

katarina100

Kvinna ·

13 feb, 2016

Jag har fått 4 barn och tränade som "en idiot" i flera år (7 dagar/vecka) och såg ut som en "boxare" på hela kroppen UTOM PÅ MAGEN. Varken fettet eller muskulaturen gick att träna upp. Min kirurg sa, efter op, att mina magmuskler inte såg bra ut trots all träning.

Men jag väntade i flera år efter sista barnet. Det var faktisk utkastad tid.

Kan du dra in magen så den buktar inåt? Isf finns det kanske ändå chans att du kan träna dem......jag kunde inte det. Efter mina träningar så blev jag bara uppblåst i magen vilket ju inte va kul alls då jag tränade för att bli tvärtom :(

Gilla

Jordgubben82

Kvinna ·

13 feb, 2016

katarina100 skrev:

Jag har fått 4 barn och tränade som "en idiot" i flera år (7 dagar/vecka) och såg ut som en "boxare" på hela kroppen UTOM PÅ MAGEN. Varken fettet eller muskulaturen gick att träna upp. Min kirurg sa, efter op, att mina magmuskler inte såg bra ut trots all träning.

Men jag väntade i flera år efter sista barnet. Det var faktisk utkastad tid.

Kan du dra in magen så den buktar inåt? Isf finns det kanske ändå chans att du kan träna dem......jag kunde inte det. Efter mina träningar så blev jag bara uppblåst i magen vilket ju inte va kul alls då jag tränade för att bli tvärtom :(

När jag drar in magen blir den bara smal upp till en bit ovanför nacken och under kan jag e dra in :( Jag blev också uppblås i magen när jag tränar skit tråkigt, men inte tränat så länge så får kanske ge det längre tid. Är bara då trött på alla problem jag har med magen.
Gilla

Smultronglass

Kvinna ·

14 feb, 2016

Det handlar ju inte enbart om "att" man tränar utan att man tränar "rätt" för att kunna stänga en magmuskeldelning. Jag har oxå alltid tränat mycket och hårt. Men i denna träningen fick jag tänka om och börja med de små grejerna som hur man andas och med ibland rena rehabövningar. Jag lyckades få ihop musklerna ett gäng cm under detta år som jag helt la om träningen med fokus på detta. Trots det hade jag en delning som var 7 cm bred och 20 cm lång. Så min erfarenhet är att vissa får ihop det med träning och vissa kan stänga den delvis men inte tillräckligt mycket för att det ska bli ett bra resultat.
Gilla

Jordgubben82

Kvinna ·

14 feb, 2016

Smultronglass skrev:
Det handlar ju inte enbart om "att" man tränar utan att man tränar "rätt" för att kunna stänga en magmuskeldelning. Jag har oxå alltid tränat mycket och hårt. Men i denna träningen fick jag tänka om och börja med de små grejerna som hur man andas och med ibland rena rehabövningar. Jag lyckades få ihop musklerna ett gäng cm under detta år som jag helt la om träningen med fokus på detta. Trots det hade jag en delning som var 7 cm bred och 20 cm lång. Så min erfarenhet är att vissa får ihop det med träning och vissa kan stänga den delvis men inte tillräckligt mycket för att det ska bli ett bra resultat.
Ja man måste verklig träna rätt för att lyckat, jag kör efter olgas träningsbok :)
Gilla

Smultronglass

Kvinna ·

14 feb, 2016

Härligt jordgubben, jag hoppas att du lyckas bra! Många bilder man ser från Olga är ju folk med ruskigt bra resultat! :-)
Gilla
Community

Är du redo att påbörja din resa?

Bli medlem