Kristina11
Kvinna ·
04 jun, 2021
Yoga/Pilates efter OP ,bröstförstoring
BröstförstoringNi som kör yoga och/eller Pilates, och har opererat er, när kunde ni börja igen ? Och hur funkade det för er?:D Jag har hållt på i bara ett år nu men det har blivit en del av mig som är svår att vara utan, men samtidigt vill och ska jag göra en bröstförstoring. :) Jag läser och hör lite olika överallt så ni får gärna dela med er av era erfarenheter!:)
Sortera efter
Jenny8203
Kvinna ·
06 jun, 2021
Orkidee
Kvinna ·
06 jun, 2021
Hej.
Jag kör yoga ihop med annan träning. Jag började lite smått efter 4 veckor, dock ganska små stretch övningar mot innan. (Ok med kirurgen)
Jag började köra igen fullt ut med yogan först efter 2 månader. Och ok vad man tappar stretchen snabbt. Men tog några gånger och lite ovant i början att göra vissa av övningarna, brygga etc kändes konstigt att stretcha ut i bla?? men ju mer man gjorde ju mer vågade man ta ut övningarna igen.
Nu är det tillbaka helt igen och varit så sedan månad 3 ungefär?. Men kändes som att man började om från start igen? men gick snabbt att komma tillbaka ändå om man jämför med första gången man började med yoga.
Har hållt på med yoga i 4 år ungefär
Hibiskusen
Kvinna ·
07 jun, 2021
Jenny8203
Kvinna ·
07 jun, 2021
Hej.
Jag kör yoga ihop med annan träning. Jag började lite smått efter 4 veckor, dock ganska små stretch övningar mot innan. (Ok med kirurgen)
Jag började köra igen fullt ut med yogan först efter 2 månader. Och ok vad man tappar stretchen snabbt. Men tog några gånger och lite ovant i början att göra vissa av övningarna, brygga etc kändes konstigt att stretcha ut i bla?? men ju mer man gjorde ju mer vågade man ta ut övningarna igen.
Nu är det tillbaka helt igen och varit så sedan månad 3 ungefär?. Men kändes som att man började om från start igen? men gick snabbt att komma tillbaka ändå om man jämför med första gången man började med yoga.
Har hållt på med yoga i 4 år ungefär
När kunde du göra ”hunden” eller planka? Tror jag läst i mina papper att man inte får träna bröstmuskeln / göra armhävningar på upp till 6 månader. Gränszon att dessa muskler inkluderas tänker jag ..?