Dafne92
Kvinna ·
Yoga/stretch
Hej! Jag tycker inte riktigt att jag får ett bra svar från kliniken så jag frågar här. När kan jag börja med yoga efter operationen? Samt stretchövningar. Jag vet ju att jag inte ska göra armhävningar och rena bröstövningar på ett halvår (enl klinikens rekommendationer) men jag tror inte att kliniken kanske har kunskap om yogapositioner. Kan jag göra följande? - nedåtgående hunden - uppåtgående hunden - dips från bänk/stol - antar att plankan är uteslutet? - sk "kissande hunden" (där jag står med båda händerna mot golvet - borde väl vara en ok belastning?) Tack för er input <3
Sortera efter
Hannaan
Kvinna ·
Om jag får killgissa skulle jag säga att det är ok så länge det inte gör ont?
Gilla
Welma345
Kvinna ·
Jag undrar också hur det går att yoga efter operation (när allt är läkt). Jag tex vill kunna obehindrat gå upp och med i brygga. Kan bakåtböjningar vara jobbiga efter operation? Känns det obehagligt?
Gilla