Mrs V
Kvinna ·
03 apr, 2011
Hur gjorde ni för gå ner i vikt?
Träning, hälsa, kost och viktNi tjejer som lyckats gå ner i vikt. Hur har ni gjort? Tränar ni fler gånger i veckan eller? Vad äter ni? Följer ni någon diet? Tillåter ni er någon gång att unna er något onyttigt?
Sortera efter
Anonym användare
18 aug, 2011
Jag räknar kalorier med Viktklubb. Får äta vad jag vill men i måttliga mängder. Motion/träning är bra för att få en snyggare kropp och bättre hållning. Väger hellre några kg mer MED muskler än utan!
Gilla
La Love
Kvinna ·
19 aug, 2011
Ziva skrev:
Jag räknar kalorier med Viktklubb. Får äta vad jag vill men i måttliga mängder. Motion/träning är bra för att få en snyggare kropp och bättre hållning. Väger hellre några kg mer MED muskler än utan!Motion och träning är bra för att få snyggare kropp och bättre hållning OCH för hälsans skull! Och rör man på sig mer kan man njuta mer av maten 😉
Det är alltid bättre att väga extra med muskler än med fett... 🙂
Gilla
LinneaX
Kvinna ·
31 aug, 2011
Jag började väga min mat. Allt som som jag stoppade i mig vägde jag och räknade på. Efter ett tag kom man fram till vilket energibehov man behövde och sen höll man sig några 100kcal under det.
Så gjorde jag när jag gick ner i vikt. :)
Gilla