starlie
Kvinna ·
Löpträning efter bröstförstoring
Ni som gjort en bröstförstoring, när började ni löpträna igen? Vad fick ni för restriktioner från kirurgen? Och hur kändes det när ni började springa? Tränade ni någon annan konditionsträning innan ni fick ta upp löpningen igen?
Min kirurg har sagt 6-8 veckor och jag ska inte gå ifrån hans rekommendationer. Jag ska köpa nya löparskor och provsprang några steg igå för att känna på skorna och det kändes hur bra som helst, ingen konstig känsla och ingen smärta! Verkar lovande.
Jag får träna spinning hur mycket jag vill, men det är inte riktigt min grej så jag kör promenader i uppförsbacke (på löpband) för att försöka behålla lite kondition. Men suget efter löpningen börjar bli stort nu. 😀
Sortera efter
bulan11
Kvinna ·
Lordmuffiin
Kvinna ·
Tagitbeslutet
Kvinna ·
starlie
Kvinna ·
nilima
Kvinna ·
Min kirurg säger att efter 6 veckor är det fritt fram, springa/gym osv. Att implantaten har ärret fast efter 6 veckor så jag kan inte förstöra något. Lite nojjig så jag stämde av med kirurgen en extra gång. På torsdag är det 6 veckor för mig så planerar att testa jogga till helgen, tills dess får det bli gymmet istället. =)
Wildcat
Kvinna ·
Jag gör styrketräningen och började träna efter 6 veckor men jag väntade 8 veckor med bröstövningar och löpning. En stark sport bh som gör bra stöd är jätteviktigt.
Rydelion
Kvinna ·
gamerdream
Kvinna ·
är det ngn som håller på med kampsport/fullkontaktsport som vet när det är okej att komma tillbaka?
Zinya
Kvinna ·
lajka
Kvinna ·
Lilla80
Kvinna ·
Följer!!!
Kirurgen jag har rekommenderade att man avstod från löpning de sex första veckorna.
Blomster 2016
Kvinna ·
starlie
Kvinna ·
Rydelion
Kvinna ·
starlie
Kvinna ·
Hur mycket ska man "godkänna" när man börjar springa? Jag tänker att det kommer kännas konstigt och kanske lite obehagligt, men är det okej att det känns så?
Kände i början att det spände oerhört i/runt brösten när jag promenerade lite fortare, antar att det kan kännas så när jag börjar springa sen också.
Men så länge det inte gör ont och det bara är lite obehagligt, är det okej att fortsätta då?
Tagitbeslutet
Kvinna ·
starlie
Kvinna ·
Vad skönt att höra! Jag har en Shock absorber som sitter bra och jag tycker inte brösten rör sig en mm så det ska nog funka. Ska springa på fredag för första gången. Sjukt nervös att det ska vara jättejobbigt, hade lyckats jobba upp en rätt bra kondition innan op så det känns drygt att börja om.
LillSofy
Kvinna ·
Mina bröst är 6 veckor på fredag. Frågan är om man vågar en löprunda i helgen eller om man ska safea 1-2 veckor till..? 😐 Någon som började vecka 6 och hur kändes det? Det värsta hade ju varit om man fått en blödning eller nåt. Usch🙁
starlie
Kvinna ·
Mina bröst är 6 veckor på fredag. Frågan är om man vågar en löprunda i helgen eller om man ska safea 1-2 veckor till..?😐Någon som började vecka 6 och hur kändes det? Det värsta hade ju varit om man fått en blödning eller nåt. Usch🙁
Jag ska börja imorgon. Även mina bröst är 6 veckor då. Kan berätta hur det går. Jag tänker att om man bara lyssnar på kroppen och slutar om det gör ont (och har en bra sportbh förstås) så borde det vara okej!
LillSofy
Kvinna ·
Mina bröst är 6 veckor på fredag. Frågan är om man vågar en löprunda i helgen eller om man ska safea 1-2 veckor till..?😐Någon som började vecka 6 och hur kändes det? Det värsta hade ju varit om man fått en blödning eller nåt. Usch🙁
Jag ska börja imorgon. Även mina bröst är 6 veckor då. Kan berätta hur det går. Jag tänker att om man bara lyssnar på kroppen och slutar om det gör ont (och har en bra sportbh förstås) så borde det vara okej!
Ja, uppdatera gärna mig Starlie :) Jag är med sugen så får se om jag med kör igång nu👍Vad har du för sport-bh? :)
Följer för jag funderar exakt samma sak 🙂