starlie
Kvinna ·
16 feb, 2016
Löpträning efter bröstförstoring
Ni som gjort en bröstförstoring, när började ni löpträna igen? Vad fick ni för restriktioner från kirurgen? Och hur kändes det när ni började springa? Tränade ni någon annan konditionsträning innan ni fick ta upp löpningen igen?
Min kirurg har sagt 6-8 veckor och jag ska inte gå ifrån hans rekommendationer. Jag ska köpa nya löparskor och provsprang några steg igå för att känna på skorna och det kändes hur bra som helst, ingen konstig känsla och ingen smärta! Verkar lovande.
Jag får träna spinning hur mycket jag vill, men det är inte riktigt min grej så jag kör promenader i uppförsbacke (på löpband) för att försöka behålla lite kondition. Men suget efter löpningen börjar bli stort nu. 😀
Sortera efter
starlie
Kvinna ·
05 mar, 2016
starlie
Kvinna ·
07 mar, 2016
Mina bröst är 6 veckor på fredag. Frågan är om man vågar en löprunda i helgen eller om man ska safea 1-2 veckor till..?😐Någon som började vecka 6 och hur kändes det? Det värsta hade ju varit om man fått en blödning eller nåt. Usch🙁
Jag ska börja imorgon. Även mina bröst är 6 veckor då. Kan berätta hur det går. Jag tänker att om man bara lyssnar på kroppen och slutar om det gör ont (och har en bra sportbh förstås) så borde det vara okej!
Ja, uppdatera gärna mig Starlie :) Jag är med sugen så får se om jag med kör igång nu👍Vad har du för sport-bh? :)
ÅHH vad härligt!! Har du tränat något annars under läktiden? Tänker att man kan köra lugnt på crosstrainer kanske redan 2-3 veckor efter. Kommer klättra på väggarna annars
Jag fick börja med powerwalks och styrketräning för underkroppen efter en vecka så det har jag kört. Men du måste ju höra vad din kirurg har för restriktioner åt dig. Crosstrainer tycker jag funkat sämre än promenader, där tycker jag det guppade jättemycket. 😲
LillSofy
Kvinna ·
20 mar, 2016
Mina bröst är 6 veckor på fredag. Frågan är om man vågar en löprunda i helgen eller om man ska safea 1-2 veckor till..?😐Någon som började vecka 6 och hur kändes det? Det värsta hade ju varit om man fått en blödning eller nåt. Usch🙁
Jag ska börja imorgon. Även mina bröst är 6 veckor då. Kan berätta hur det går. Jag tänker att om man bara lyssnar på kroppen och slutar om det gör ont (och har en bra sportbh förstås) så borde det vara okej!
Ja, uppdatera gärna mig Starlie :) Jag är med sugen så får se om jag med kör igång nu👍Vad har du för sport-bh? :)
Härligt att höra!👍Går det fortfarande bra? Hur hårt kör du? Jag blev rekommenderad lite lugnare träning efter v. 6-8 och intensiv träning först efter 4 månader.. Mår som en prinsessa (peppar peppar) och har nog sprungit lite hårdare än vad som kan räknas som lätt träning ;) Dock med superbra stöd och allt känns bra... Känns så svårt att veta hur mkt träning som är okej...?❤️Är du väldigt svettig och får upp pulsen mycket nu när du tärnar?
starlie
Kvinna ·
21 mar, 2016
Mina bröst är 6 veckor på fredag. Frågan är om man vågar en löprunda i helgen eller om man ska safea 1-2 veckor till..?😐Någon som började vecka 6 och hur kändes det? Det värsta hade ju varit om man fått en blödning eller nåt. Usch🙁
Jag ska börja imorgon. Även mina bröst är 6 veckor då. Kan berätta hur det går. Jag tänker att om man bara lyssnar på kroppen och slutar om det gör ont (och har en bra sportbh förstås) så borde det vara okej!
Ja, uppdatera gärna mig Starlie :) Jag är med sugen så får se om jag med kör igång nu👍Vad har du för sport-bh? :)
Härligt att höra!👍Går det fortfarande bra? Hur hårt kör du? Jag blev rekommenderad lite lugnare träning efter v. 6-8 och intensiv träning först efter 4 månader.. Mår som en prinsessa (peppar peppar) och har nog sprungit lite hårdare än vad som kan räknas som lätt träning ;) Dock med superbra stöd och allt känns bra... Känns så svårt att veta hur mkt träning som är okej...?❤️Är du väldigt svettig och får upp pulsen mycket nu när du tärnar?
Det går fortfarande bra. :) Jag tar det rätt lugnt med löpningen. Sprang 5-6 km de första passen, är nu uppe i 10 km men blir inte speciellt flåsig. Tänkte börja springa intervaller om några veckor, ifall det känns bra då.
MariaMelker
Kvinna ·
11 apr, 2016
tvåbarntvåbröst
Kvinna ·
21 feb, 2018
tvåbarntvåbröst
Kvinna ·
21 feb, 2018
desert
Kvinna ·
30 dec, 2018
desert
Kvinna ·
30 dec, 2018
Mina bröst är 6 veckor på fredag. Frågan är om man vågar en löprunda i helgen eller om man ska safea 1-2 veckor till..?😐Någon som började vecka 6 och hur kändes det? Det värsta hade ju varit om man fått en blödning eller nåt. Usch🙁
Jag ska börja imorgon. Även mina bröst är 6 veckor då. Kan berätta hur det går. Jag tänker att om man bara lyssnar på kroppen och slutar om det gör ont (och har en bra sportbh förstås) så borde det vara okej!
Ja, uppdatera gärna mig Starlie :) Jag är med sugen så får se om jag med kör igång nu👍Vad har du för sport-bh? :)