Mitt försök med att gå ner några kilo med Nutrilett

Har provat med banan eller äpple men funkar inte. En brödskiva fiberrost väger ca 33g och innehåller ca 82 kcal. På detta har jag lite Becel Proactiv. Till det dricker jag 1,5 dl mjölk. Sedan sover jag gott :) Sömn är också viktigt, har haft rejäla sömnproblem när barnen var små och när jag hade stressigt på jobbet så jag uppskattar verkligen varje natt jag får sova utan att vakna.

Känns som jag bara kommer med undanflykter :/ men jag ger mig inte, ska gå ner!

Blir man hungrig på kvällen innan man ska lägga sig eller vaknar hungrig om nätterna så ganska vanligt tecken på att man inte får i sig tillräckligt om dagen.

I går 5 shakar och 1/2 fläskkotlett med pasta och brun sås. Var utelåst med vovven eftersom jag lyckades med att kolla så att jag hade nycklar med efter att jag hade stängt dörren. 45 minuters promenad och lek och väntande i snön på att maken sulle komma hem till lunchen. Inte vad jag hade tänkt.

Vikt idag 53,7 kg.

Igår två koppar kaffe med mjölk,5 shakar, en banan, 8 coctailtomater, två brödskivor med becel proactiv.

Försökte prova mina gamla jeans och när jag väl fått upp gylfen så hade jag en stor ful bilring ovanför byxlinningen. Blev ännu mer besutsam att det ska bort.

Vikt idag: 53,7.

Nu tar jag en paus från Nutrilett-dieten och försöker i ställt att äta mindre, hur det nu ska gå när jag ska hälsa på min mamma över helgen :/

Tack. Jo jag har hållit mig mellan 53,7-54 kg. Jag är 3 kg från målet men jag har i alla fall lyckats gå ner 1,2 kg och lyckats hålla den vikten.