olimp83
Kvinna ·
När får man börja träna?
Till er som har implantaten bakom, när kunde ni börja träna bröstmuskeln igen? Jag har ju styrketränat sedan jag var 15 år och har planer på att tävla i bikinifitness på Luciapokalen år 2015.
Sortera efter
malinm
Kvinna ·
Anonym användare
Gör aldrig rena bröstövningar längre, känns stramt och obehagligt när musklerna pressar isär implantaten. Inte bra på sikt att träna bröst efter man förstorat med bakomplacering. Klyftan kan bli bredare och fickorna påfrestas.
Vladena
Kvinna ·
Anonym användare
Jag gör övningar som delvis påverkar bröstmusklerna men inte ren bröstträning som isolerar pecsen. Plankan går bra, kändes dock mysko i början. Kan göra armhävningar med men känns inte så bra för då stramar musklerna väldigt, var jättesvag först och kunde typ göra två på knä nu fixar jag 15-20 riktiga men som sagt känns det stramt och onaturligt, därför gör jag aldrig armhävningar.
Jag styrketränar och tränar precis som vanligt bortsett från att jag låter bli alla bröstövningar.
Testade bodypump med en kompis som också har bakomsillisar, medans alla andra lassade på vikt inför bröstdelen plockade både jag och hon av och fick ta de absolut lättaste vikterna.
Trebarnsmami
Kvinna ·
twinky
Kvinna ·
Det finns inget samband mellan implantatsstorlek och muskelpåverkan.
Jag har muskelpåverkan (se min profil) och jag kan köra gruppträningspass men jag får muskelpåverkan som syns och känns när jag kör bänkpress, armhävningar, dips, tricepspullover, tricepspress och annat som involverar bröst direkt eller indirekt. Plankan har aldrig varit ett problem. Tycker man att det känns i bröstet bör man lägga tyngden bakåt, rotera bäckenet framåt och fokusera mer på magen.
Anonym användare
Nej storlek på implantaten påverkar inte. Musklerna töjs.
Det är hur dominanta bröstmuskler man har och hur kroppens anatomi reagerar på implantaten som avgör. Olika för varje person.
Trebarnsmami
Kvinna ·
Nej storlek på implantaten påverkar inte. Musklerna töjs.
Det är hur dominanta bröstmuskler man har och hur kroppens anatomi reagerar på implantaten som avgör. Olika för varje person.
Vladena
Kvinna ·
Jag gör övningar som delvis påverkar bröstmusklerna men inte ren bröstträning som isolerar pecsen. Plankan går bra, kändes dock mysko i början. Kan göra armhävningar med men känns inte så bra för då stramar musklerna väldigt, var jättesvag först och kunde typ göra två på knä nu fixar jag 15-20 riktiga men som sagt känns det stramt och onaturligt, därför gör jag aldrig armhävningar.
Jag styrketränar och tränar precis som vanligt bortsett från att jag låter bli alla bröstövningar.
Testade bodypump med en kompis som också har bakomsillisar, medans alla andra lassade på vikt inför bröstdelen plockade både jag och hon av och fick ta de absolut lättaste vikterna.
olimp83
Kvinna ·
olimp83
Kvinna ·
Anonym användare
Det går ju att träna brösten om du absolut vill det så länge det inte gör ont men man ska vara medveten om att hårdbröstträning inte är bra på sikt. Man får anpassa sig och hitta nya lösningar som vid bänk tex, känns bättre för mig om jag höjer bänken så man ligger lite mer upprätt så triceps o axlar får jobba mer.
olimp83
Kvinna ·
Morning! Jag kör ju inte så hårt, har aldrig gjort. Men då kanske man ska köra på och bygga lite nu innan och sedan bara köra lätta vikter. Man vill ju inte ha den massan som killar har på sina bröstmuskler direkt. Är du nöjd med din storlek på tuttarna? , dem sa ju till mig när jag var där att 400cc hp skulle vara perfekt, men jag tyckte att det såg för lite ut. Vill nog lägga in 500cc, är rädd att jag inte blir nöjd om jag lägger in 400cc. Vad blev din bh-storlek när du la in 600cc? :-)
Anonym användare
Morning! Jag kör ju inte så hårt, har aldrig gjort. Men då kanske man ska köra på och bygga lite nu innan och sedan bara köra lätta vikter. Man vill ju inte ha den massan som killar har på sina bröstmuskler direkt. Är du nöjd med din storlek på tuttarna? , dem sa ju till mig när jag var där att 400cc hp skulle vara perfekt, men jag tyckte att det såg för lite ut. Vill nog lägga in 500cc, är rädd att jag inte blir nöjd om jag lägger in 400cc. Vad blev din bh-storlek när du la in 600cc? :-)
Ja jag är nöjd, tycker inte dom är lagom. Tänker inte på att jag har tuttar när jag tränar :P
olimp83
Kvinna ·
Tack för ditt snabba svar :-). Jag hoppas ju att kirurgen går med på att sätta in 500cc eftersom det försvinner lite när man sätter bakom. Hellre lite för stort än för lite. Jag har ganska breda axlar, dock smal midja, så det blir spännande att se vad han tycker. Hade 70D innan jag var gravid, så jag hoppas ju att resultatet inte blir mindre iaf. :-)
Anonym användare
Skulle tippa på att du hamnar på 65G eller något sånt med 500 :)
olimp83
Kvinna ·
Okej, tack så jätte mycket :-) Då vet jag på ett ungefär hur stora dem kanske blir :-)
förnuftig
Kvinna ·
Jag tränar fitness och gjorde op i tisdags! Diskuterade mycket med min pt fram och tillbaka då jag inte vill att det ska påverka framtiden, så jag valde att lägga mina framför. Den största anledningen var för att man aldrig kan vara 100% säker på att man kan träna brösten på de sätt som krävs inför en tävling efter en bakomplacering. Vissa har det gått jätte bra för medan vissa inte kunnat träna bröst alls. Önskar dig all lycka till!!!
olimp83
Kvinna ·
Hej! Okej, hoppas din op gick bra och att du blev nöjd? :-). Jag har ju tränat styrketräning sedan jag var 15 år och jag vill ju upp på scenen en gång i mitt liv iaf, dock kommer jag tävla i bikinifitness. Där behöver jag ju inte ha den massan som krävs i bodyfitness. Jag har redan testat att gå på tävlingsdiet, innan jag fick avbryta för att jag blev gravid och det är inget för mig, men jag vill göra det en gång i livet, får försöka hålla ut då. Finns ingen tid med två småbran känner jag,man måste ju lägga ganska mycket fokus på träningen och sömnen är ju inte den bästa. Tack så jätte mycket för ditt svar, längtar så tills det blir av, vill ju inte gå med dessa påsar i sommar :-)
förnuftig
Kvinna ·