Nu är Fråga Kirurgen-sektionen live! Välkommen med frågor!
Logga in
Ellie1

Ellie1

Kvinna ·

Ryggen gör mer ont än brösten, vad hjälper?

Bröstförstoring

Nu är det en vecka sen jag opererade mig. Redan på uppvaket frågade jag om jag hade fått brösten på ryggen eftersom jag bara hade ont där, i övre delen av ryggen alltså. 😀

Jag rör på mig massor på dagarna enligt kirurgens råd, stretchar massor osv. Det är riktigt skönt och smärtan i brösten har bara blivit bättre och bättre, är lite stel mest och har lite mer ont i vänster bröst där jag har lite större implantat.

Men det som verkligen tar knäcken på mig är övre delen av ryggen! Antar att det har att göra med att bröstmusklerna är spända över implantatet?
Första dagarna var jag som helt kutryggad, kunde inte sträcka på mig, men det har blivit bättre och bättre för varje dag, nu är jag nog som vanligt igen.
För att kunna somna på kvällen tar jag 2 citodon och 1 arcoxia vid 22.30.
Då försvinner smärtan i ryggen så pass att jag lyckas somna någon timme senare, men vaknar efter 1-1,5 timmar varje natt och måste röra lite på mig och stretcha av stelhet, mest i ryggen, ibland vaknar jag av att jag måste gå på toaletten då jag dricker mycket vatten på dagarna :)
Men efter 3-4 på natten börjar ryggen värka något fruktansvärt igen. Jag verkligen hatar att sova på rygg och antar att det påverkar men att ligga på sidan funkar inte än, är för ömt och spänt i brösten.
Har ändrat läge på kuddarna i sängen men det hjälper inte heller när det väl börjat göra ont. Och jag kan inte gå upp och gå mitt i nätterna direkt, behöver ju sova :)
Har någon haft som mig och har ni något tips på vad jag bör göra? :)
21

Sortera efter

Sussss76

Sussss76

Kvinna ·

Hej ;) Jag va lite stel i ryggen men det gick över efter några dagar, tror mest att jag gick och spände mig om dagarna.
Gilla
Saendra

Saendra

Kvinna ·

Testa lägg en kudde under knävecken det hjälpte mig lite när jag hade ont i ryggen. Är inte heller en van ryggsovare :p

Gilla
Dorsia

Dorsia

Kvinna ·

Känner samma och är också en vecka efter operation nu, dag 3 var helt klart värst för ryggen. Min rygg blir nog mest överansträngd, sitter upp eller går hela dagarna så den får aldrig någon avlastning. Nätterna är inte heller roliga men har ju precis som du fått ta värktabletter för att kunna sova. Ett tips som jag märke var att försiktigt försöka träna ryggen/magen. Stå upp och vik fram hela överkroppen eller att ligga ner och försiktigt lyfta på benen för att spänna magen. Hoppas att det hjälper dig.
Gilla
Kavorka

Kavorka

Kvinna ·

Hade samma problem, fruktansvärd ryggsmärta varje natt den första veckan runt 04-05. Jag var tvungen att sätta mig upp, och jag hade gjort så att det var dags att ta alvedonen vid den tiden också, så jag kunde fortsätta sova med smärtstillande i kroppen :). Sen masserade min man nedre delen av ryggen i några minuter när jag satt upp och sen smorde han in samma ställe med Aloe Vera heatlotion. Den här krämen räddade mitt liv, den är helt underbar och gjorde så jag kunde somna om. Rekommenderar verkligen att köpa den!
Gilla
Spanarn

Spanarn

Kvinna ·

Jag satt upp och sov, framåtlutad på en hög med kuddar, första två nätterna. Testa det.
Gilla
Ellie1

Ellie1

Kvinna ·

Tack för alla tips och råd!😀

Skönt att veta att man inte är själv om detta iaf, då är det ju helt normalt :)

Det låter ju helt riktigt att ryggen är överansträngd, på dagarna är jag ju uppe och rör på mig för det känns bäst för stelheten, jag kämpar ju ännu lite med hållningen för det känns som att brösten är två cementfyllda hudpåsar hehe och går jag utomhus spänner jag mig mer, då blir det nästan mer påtagligt hur ovan ryggen är med nya tyngden fram. Att lägga sig ner raklång i sängen är skönt i korta stunder, som att kroppen äntligen får vila då, men för lång stund då blir det istället tvärtom att jag får ont.

Jag har testat att lägga en kudde under knävecken men det har inte förbättrat något. Det skönaste är att sitta som i skräddarställning framåtlutad med armbågarna på knäna och sen typ titta in mot min mage, som att man sträcker ut rygg och nacke, men att somna så vet i fan om jag skulle kunna lyckas med. Jag får helt enkelt testa inatt när jag får som mest ont att sitta upp mer och sova eller lite framåtlutat som Spanarn skrev.

Aloe Vera Heatlotion lät också väldigt skönt! Måste jag kolla upp om jag kan få hem redan idag👍

Jag låg och funderade på det inatt om jag skulle lägga mig på min värmefilt. Fick lite massage igår kväll av min pojkvän och det var så jävla skönt. Tyvärr fick han själv ont i sin nacke av att massera mig så blev inte så länge.. Man skulle haft en massagestol hemma🤭

Precis som igår morse så gick jag upp med min pojkvän vid 7 och efter att han åkt till jobbet vid 8.30 la jag mig igen och sov till 10.00.. Så jävla skönt.

Men drömmen vore ju att få en hel natts sömn! Fast det får jag aldrig visserligen, har två katter här hemma som iaf väcker en någon gång per natt men det är stor skillnad på att vakna varje timme än att vakna en gång under 9 timmar typ💋
Gilla
Ellie1

Ellie1

Kvinna ·

Kavorka skrev:
Hade samma problem, fruktansvärd ryggsmärta varje natt den första veckan runt 04-05. Jag var tvungen att sätta mig upp, och jag hade gjort så att det var dags att ta alvedonen vid den tiden också, så jag kunde fortsätta sova med smärtstillande i kroppen :). Sen masserade min man nedre delen av ryggen i några minuter när jag satt upp och sen smorde han in samma ställe med Aloe Vera heatlotion. Den här krämen räddade mitt liv, den är helt underbar och gjorde så jag kunde somna om. Rekommenderar verkligen att köpa den!

Hittar krämen på Apotea så jag skulle kunna få hem den imorgon typ, men du vet inte om det finns i någon butik så man kanske kan få hem redan idag?🙂

Söker som en tok här men har inte riktigt hittat något.
Gilla
plastiksessan

plastiksessan

Kvinna ·

Ta en tennisboll och ställ dig mot en vägg med bollen emellan och massera ryggen, när du hittar punkter som ömmar extra mycket så håller du kvar där i 30 sek och trycker lte xtra..det löser upp hårda muskelknutor...gör susen på en spänd och låst rygg. Du masserar liksom genom att böja benen för att liksom styra dit du vill ha bollen. Skriv gärna om det funkar👍

Gilla
Ellie1

Ellie1

Kvinna ·

plastiksessan skrev:

Ta en tennisboll och ställ dig mot en vägg med bollen emellan och massera ryggen, när du hittar punkter som ömmar extra mycket så håller du kvar där i 30 sek och trycker lte xtra..det löser upp hårda muskelknutor...gör susen på en spänd och låst rygg. Du masserar liksom genom att böja benen för att liksom styra dit du vill ha bollen. Skriv gärna om det funkar👍

Det ska testas! Tror jag har någon tennisboll liggande faktiskt, måste bara hitta den först :)

Ska se om jag kan placera bollen mot ryggen själv också, jag är ännu lite smått orörlig i vissa lägen haha. Har tack och lov en sån där ryggkliare annars hade jag fått panik här hemma nu när jag är själv på dagarna😀
Gilla
plastiksessan

plastiksessan

Kvinna ·

Lycka till..berätta gärna sedan hur det gått.Mig hjälpte det jättemycket..jag gjorde flera ggr om dagen när ryggen var som allra jävligast.

Gilla
sputnik

sputnik

Kvinna ·

Hej..... Har samme problem og det som hjælper mig er at sove i konge stol.... Og i ryggen har jeg en varmedunk - ved ikke om det også hedder det p svensk men det er en dunk med kogende vand i .. Muskelafalappende og dunken med vand og ben hævede... Det hjælper på at aflaste ryggen . God bedring
Gilla
Kavorka

Kavorka

Kvinna ·

Tyvärr inte, men kan tänka mig att den kan finnas på typ hälsokostbutiker? Ring och kolla några, så kan säkert pojkvännen hämta upp på vägen hem ;-) Prova annars att blöta en handduk och mikra så den blev (väldigt) varm, lägg in den i plastpåse och sen med ett örngott över :-)
Gilla
Ellie1

Ellie1

Kvinna ·

Kavorka skrev:
Tyvärr inte, men kan tänka mig att den kan finnas på typ hälsokostbutiker? Ring och kolla några, så kan säkert pojkvännen hämta upp på vägen hem ;-) Prova annars att blöta en handduk och mikra så den blev (väldigt) varm, lägg in den i plastpåse och sen med ett örngott över :-)

Det blev en beställning från Apotea så jag har den imorgon :)

har vetekudde hemma så kanske kan sitta med den i soffan innan läggdags för att få lite värme, eller testa med handduk! Har även en värmefilt, den ska man egentligen inte ligga på men jag ska exprimentera lite under kvällen :)
Gilla
Ellie1

Ellie1

Kvinna ·

plastiksessan skrev:

Lycka till..berätta gärna sedan hur det gått.Mig hjälpte det jättemycket..jag gjorde flera ggr om dagen när ryggen var som allra jävligast.

Hittade en tennisboll igår så på kvällen när ryggen började göra ont igen ställde jag mig mot väggen och masserade min rygg med den, otroligt skönt!

Gjorde så ett par vändor och när det var dags att sova hade jag inte alls speciellt ont. Tog bara 1 citodon och 1 alvedon (brukade ta 2 citodon innan sovdags) och tog inte alls någon Arcoxia, tänkte att jag tar en sån om jag vaknar och har förjävla ont.
Men jag sov bättre inatt, vaknade ett par gånger och var lite stel men då hjälpte lite stretch så somnade jag om, behövde inte ens sitta upp.
Imorse startade jag med tennisbollen och jag tror fan att den hjälpte! Tack!!👍
Gilla
plastiksessan

plastiksessan

Kvinna ·

Å vad roligt att höra...så roligt att kunna hjälpa någon😀

Gilla
Ellie1

Ellie1

Kvinna ·

Kavorka skrev:
Hade samma problem, fruktansvärd ryggsmärta varje natt den första veckan runt 04-05. Jag var tvungen att sätta mig upp, och jag hade gjort så att det var dags att ta alvedonen vid den tiden också, så jag kunde fortsätta sova med smärtstillande i kroppen :). Sen masserade min man nedre delen av ryggen i några minuter när jag satt upp och sen smorde han in samma ställe med Aloe Vera heatlotion. Den här krämen räddade mitt liv, den är helt underbar och gjorde så jag kunde somna om. Rekommenderar verkligen att köpa den!

Har smörjt och fått massage med Aloe Vera Heatlotion två kvällar nu, men jag tycker inte den värmer alls! Luktar väldigt mycket och man blev nästan mer kall av den.. Eller är det inte meningen att den ska kännas varm som vissa liniment kan göra? :)

Ryggen är däremot bättre sen några dagar nu men kan kännas av ibland under dagen.
Gilla
Kavorka

Kavorka

Kvinna ·

Ellie1 skrev:

Kavorka skrev:
Hade samma problem, fruktansvärd ryggsmärta varje natt den första veckan runt 04-05. Jag var tvungen att sätta mig upp, och jag hade gjort så att det var dags att ta alvedonen vid den tiden också, så jag kunde fortsätta sova med smärtstillande i kroppen :). Sen masserade min man nedre delen av ryggen i några minuter när jag satt upp och sen smorde han in samma ställe med Aloe Vera heatlotion. Den här krämen räddade mitt liv, den är helt underbar och gjorde så jag kunde somna om. Rekommenderar verkligen att köpa den!

Har smörjt och fått massage med Aloe Vera Heatlotion två kvällar nu, men jag tycker inte den värmer alls! Luktar väldigt mycket och man blev nästan mer kall av den.. Eller är det inte meningen att den ska kännas varm som vissa liniment kan göra? :)

Ryggen är däremot bättre sen några dagar nu men kan kännas av ibland under dagen.
Jo asså krämen ska bränna till ordentligt, ju mer desto bättre. Vi kanske inte har samma kräm? Min kräm blir kall i början men ju mer man smörjer desto varmare blir det. Men skönt ändå att ryggen börjar kännas bättre!
Gilla
Wildcat

Wildcat

Kvinna ·

Hej!

Problemet är att många har dåliga kropphållningar och inte så starka ryggar. Bröstern ger en övervikt som ryggen orkar inte hålla utan smärta. Salvor och massage hjälper men resultatet är sällan permanent. Man måste förstärka ryggen. Det finns många olika övningar på netet. Jag har hittat 2 som man kan göra hemma.

http://www.aftonbladet.se/wellness/traning/article17661783.ab

http://www.womenshealth.se/artiklar/10-ovningar-som-ger-dig-en.htm
 
Jag hade samma ryggproblemet tidigare och träningen hjälpe bara.
Gilla
Wildcat

Wildcat

Kvinna ·

Den andra en gång till.

http://www.womenshealth.se/artiklar/10-ovningar-som-ger-dig-en.htm

 
Gilla
Guppi

Guppi

Kvinna ·

Hade också fruktansvärt ont i ryggen, hjälpte lite med en varm vetekudde. Fick tips att testa voltaren men det hjälpte ej. Men det försvann så fort jag kunde ligga på sidan! Efter 4 veckor :)
Gilla
Community

Är du redo att påbörja din resa?

Bli medlem