Ellie1
Kvinna ·
Ryggen gör mer ont än brösten, vad hjälper?
Nu är det en vecka sen jag opererade mig. Redan på uppvaket frågade jag om jag hade fått brösten på ryggen eftersom jag bara hade ont där, i övre delen av ryggen alltså. 😀
Jag rör på mig massor på dagarna enligt kirurgens råd, stretchar massor osv. Det är riktigt skönt och smärtan i brösten har bara blivit bättre och bättre, är lite stel mest och har lite mer ont i vänster bröst där jag har lite större implantat.
Men det som verkligen tar knäcken på mig är övre delen av ryggen! Antar att det har att göra med att bröstmusklerna är spända över implantatet?
Första dagarna var jag som helt kutryggad, kunde inte sträcka på mig, men det har blivit bättre och bättre för varje dag, nu är jag nog som vanligt igen.
För att kunna somna på kvällen tar jag 2 citodon och 1 arcoxia vid 22.30.
Då försvinner smärtan i ryggen så pass att jag lyckas somna någon timme senare, men vaknar efter 1-1,5 timmar varje natt och måste röra lite på mig och stretcha av stelhet, mest i ryggen, ibland vaknar jag av att jag måste gå på toaletten då jag dricker mycket vatten på dagarna :)
Men efter 3-4 på natten börjar ryggen värka något fruktansvärt igen. Jag verkligen hatar att sova på rygg och antar att det påverkar men att ligga på sidan funkar inte än, är för ömt och spänt i brösten.
Har ändrat läge på kuddarna i sängen men det hjälper inte heller när det väl börjat göra ont. Och jag kan inte gå upp och gå mitt i nätterna direkt, behöver ju sova :)
Har någon haft som mig och har ni något tips på vad jag bör göra? :)
Sortera efter
Ellie1
Kvinna ·
Gilla
Tack för bra tips Wildcat! Jag tror dock detta har lite å göra med att jag var nyopererad, bröstmusklerna blir ju så spända i början och det känns ju ut bak på ryggen.
Men att träna rygg är ett måste helt klart, jag styrketränade ändå 3 dagar i veckan innan operationen så hade blivit av med tidigare ryggproblem och dålig hållning, men nu blir det ju dessvärre vila ett tag framöver, men sen så får det bli mer rygg :)
Tror precis det är som Guppi skriver att ryggen kommer bli helt bra när man kan börja sova på sidan igen.. typ två veckor kvar då med andra ord, den som väntar på något gott! :)