Olivia_1993
Kvinna ·
Små bröst och för stor kropp!
Gjorde en bröstförstoring för lite mer än en månad sen, la in 400 och tycker brösten är för Små . Innan operationen gick jag upp i vikt , vägde 52 kg och var super nöjd men nu är jag uppe på 58/59 känns inte alls bra ! Hur ska jag komma ner i vikt ?!? De har lagt sig på rumpan och låren! Trivs inte . Vill vara slank .
Sortera efter
Marina
Kvinna ·
Vonkan
Kvinna ·
Marina
Kvinna ·
Du ÄR ju redan opad. ;) SEn flera månader också. Det gör du infirpn din profil alt via menyn Konto - Kontoinställningar.
Vitchoklad
Kvinna ·
HALLELUUUUJAAAAAH!!
ÄNTLIGEN någon som fattat hur det ligger till!
Ledsen för att låta hård, men att äta basiskt/LCHF/dieter hit eller dit som drastiskt förändrar era vanor idag går jättebra att hålla ett tag och då går man ner i vikt. När man sedan är nöjd/julen kommer/sommaren med after work stundar/annat inträffar så går man tillbaka till sina gamla vanor och tyvärr brukar de kilon man gått ner inte komma tillbaka utan de brukar även ha nnu fler kilon med sig som sällskap...
Missförstå mig rätt - ibland behöver man en rivstart för motivationen.
Men i det långa loppet är det enda som funkar att göra en livsstilsförändring. Åh så tråkigt och åh inte den genvägen man hoppas ändå ska finnas där men däremot åh så värt det.
Jag har gått ner 35 kilo i vikt, gått upp 15 igen och ner igen under min viktresa som snart varat i 5 år.
Jag har testat LCHF, iTrim, Viktväktarna och gud vet vad.
Jag har belönat mig, bestraffat mig, lindrat ångest och dövat känslor med drogen mat.
Det var inte förrän jag bestämde mig för att satsa på elitnivå inom den sport jag nu tränar inom och där fick en coach som la upp kostscheman som jag fick bestående resultat. Hon fattar min snedvridna syn på mat, min vikthistoria och hon fattar min kropp när inte ens jag själv gör det.
Så mitt bästa tips är att inte vara så hårda mot er själva.
Lägg era mål och ambitioner på en lagom nivå. Det är okej att njuta! Mat är en del av det goda i livet, det behöver kanske inte vara choklad varje dag kanske men klart man måste få någon gång då och då😉
Och skaffa hjälp och stöd om ni behöver det. Som någon annan klok här sa; se det som en investering! Har man lagt massa tusen på tuttar så är en tusing för ett kostschema klart värt!
Silicon dream
Man ·
Vonkan, du behöver uppdatera din signatur... ;)
Men f ö kan jag hålla med de nyckelpigan och tillägga att allteftersom jag blir äldre så börjar jag dels inse det omöjliga i den där strävan efter att bli som jag borde" samtidigt som jag får allt mindre ångest över den insikten... ;)