Steggie
Kvinna ·
18 feb, 2019
Styrketräning efter bröstop
Mina bröst är nu en månad gamla och jag har fått OK på att börja styrketräna ben igen. Jag tränar normalt sett väldigt mycket så jag är överlycklig! Tiden utan träning har vart sjukt jobbig för mig. Är det någon mer som har tränat efter OP och kan dela med sig av era erfarenheter? Eller är det fler som är i samma sits som jag just nu och vill bolla lite tankar? Hur har ni gjort? Jag körde idag första passet. Det kändes bra och inget tryck på bröstet och heller ingen konstigt känsla. Jag körde högreps på ca 50%av vad jag brukar, för mig var det lätt... Har också börjat cykla till jobbet igen denna veckan på damcykel, har gått bra det med. Hur har ni gjort?
Sortera efter
Chana
Kvinna ·
18 feb, 2019
Steggie
Kvinna ·
18 feb, 2019
Chana
Kvinna ·
18 feb, 2019
Kul att vi är fler som älskar träning! Hur känns det att promenera? Jag promenerade efter en vecka (rörde mig såklart innan men inte längre promenader). Jag gick/går mycket på bandet för att ändå vara i gymmiljön och för det sociala. Gått med lutning senaste gångerna & gått på trappmaskinen 3ggr nu - det har också känts bra.
BoobieShmobie
Kvinna ·
18 feb, 2019
Tjenix
Kvinna ·
18 feb, 2019
Steggie
Kvinna ·
18 feb, 2019
Steggie
Kvinna ·
18 feb, 2019
Chana
Kvinna ·
19 feb, 2019
Buppie
Kvinna ·
19 feb, 2019
Chana
Kvinna ·
19 feb, 2019
Jag frågade ut Tuve idag och på fyra månader fick jag inte träna ALLS. Trodde man fick köra lite ben innan, men nej. Vanlig promenad var okej.
Han sa att jag kommer känns när det känns ok med bröstmusklerna. Tränar crossfit annars och det får jag inte köra på tre månader. Skulle sen ändå ta det lugnt med det då det är högintensivt. Kommer inte våga heller känns det som nu!
Tjenix
Kvinna ·
19 feb, 2019
Steggie
Kvinna ·
19 feb, 2019
Heja dig! Grymt jobbat. Körde du något hemma gällande underkroppen innan du började på gymmet?'
Steggie
Kvinna ·
19 feb, 2019
Jag frågade ut Tuve idag och på fyra månader fick jag inte träna ALLS. Trodde man fick köra lite ben innan, men nej. Vanlig promenad var okej.
Han sa att jag kommer känns när det känns ok med bröstmusklerna. Tränar crossfit annars och det får jag inte köra på tre månader. Skulle sen ändå ta det lugnt med det då det är högintensivt. Kommer inte våga heller känns det som nu!
Buppie
Kvinna ·
20 feb, 2019
Fyra månader? Till mig sa Tuve (samma kirurg ju) fyra veckor o det kommer jag köra på. Kommer börja med ben o rumpa då.Har aldrig hört något om fyra månader tidigare. Det var samma sak sist. Däremot sa han att under dessa fyra veckor får jag inte köra ben utan som han sa till dig, promenader.
Jag frågade ut Tuve idag och på fyra månader fick jag inte träna ALLS. Trodde man fick köra lite ben innan, men nej. Vanlig promenad var okej.
Han sa att jag kommer känns när det känns ok med bröstmusklerna. Tränar crossfit annars och det får jag inte köra på tre månader. Skulle sen ändå ta det lugnt med det då det är högintensivt. Kommer inte våga heller känns det som nu!
cherry11
Kvinna ·
25 feb, 2019
Lolitamin
Kvinna ·
25 feb, 2019
Steggie
Kvinna ·
25 feb, 2019
Hej,
Är det någon av er som har valt ett annat inplantat än vad ni tänkt från början på grund av er aktiva livsstil?
Jag ska operera mig om 2 veckor men har inte bestämt mig förnstorkek än. Har förstått att vissa blivit rekommenderade mindre implantat försatt kunna träna på bra i framtiden. Jag vill ha ganska stora inplantat men måste ju kunna träna hårt i framtiden. Känner mig inte så stressad för tiden direkt efter operationen men vill ju kunna träna ordentligt resten av livet.
Lolitamin
Kvinna ·
25 feb, 2019
Hej,
Är det någon av er som har valt ett annat inplantat än vad ni tänkt från början på grund av er aktiva livsstil?
Jag ska operera mig om 2 veckor men har inte bestämt mig förnstorkek än. Har förstått att vissa blivit rekommenderade mindre implantat försatt kunna träna på bra i framtiden. Jag vill ha ganska stora inplantat men måste ju kunna träna hårt i framtiden. Känner mig inte så stressad för tiden direkt efter operationen men vill ju kunna träna ordentligt resten av livet.
Har du pratat med din kirurg om det? Jag har kollegor (jobbar med träning) som har större implantat än mig och är väldigt aktiva. Tillochmed kör crossfit. Dock så har hon sagt att det är ju inte en fördel att ha så stora men det fungerar och hon är inte hindrad pga brösten utan skulle kunna lägga in större. Kan tänka mig att det dock är mer begränsande vid ex löpning & crossfit än vanlig styrketräning
Steggie
Kvinna ·
26 feb, 2019
Hej,
Är det någon av er som har valt ett annat inplantat än vad ni tänkt från början på grund av er aktiva livsstil?
Jag ska operera mig om 2 veckor men har inte bestämt mig förnstorkek än. Har förstått att vissa blivit rekommenderade mindre implantat försatt kunna träna på bra i framtiden. Jag vill ha ganska stora inplantat men måste ju kunna träna hårt i framtiden. Känner mig inte så stressad för tiden direkt efter operationen men vill ju kunna träna ordentligt resten av livet.Har du pratat med din kirurg om det? Jag har kollegor (jobbar med träning) som har större implantat än mig och är väldigt aktiva. Tillochmed kör crossfit. Dock så har hon sagt att det är ju inte en fördel att ha så stora men det fungerar och hon är inte hindrad pga brösten utan skulle kunna lägga in större. Kan tänka mig att det dock är mer begränsande vid ex löpning & crossfit än vanlig styrketräning
Hej,
Nej, jag ska göra det. Just nu tränar jag mest i gymmet men det går i perioder, ocr, löpning, klasser, Crossfit, yoga. Men blev så förvånad att det ens kan vara ett issue. Hela fitnessindusrin är ju full av silikonbröst.
Ska på en extra konsultation så frågar när jag ändå är där. Det känns väl ganska märkligt att träna oavsett kan jag tänka mig. Jag tänker mig inte några gigantiska klot, väljer mellan 590cc och 650cc har mindre än 100cc i egen vävnad och är 172cm.
Steggie
Kvinna ·
06 mar, 2019