TIPS på att Inte gå upp i vikt efter bröstoperation!

Tack! Jag vägde mig nu och stod på 4 kg plus, men är ju helt svullen så är ju vatten... Är bara orolig för att gå upp för mkt och att det blir kämpigt sen. Tänkte jag skulle försöka hålla vikten någorlunda:)

Jag åt som vanligt och gick inte upp i vikt. Men jag tränar inte hårt.

Ni som tränar mycket får såklart dra ner på maten, men det är en synnerligen dålig ide att äta för lite, minimum 1500 kcal måste man ha för att kroppen ska kunna läka bra.

Ät inte mer än 2000 kcal dygn. Du går inte upp på fyra veckor om du inte äter överdrivet mycket. Det går trots allt 7000 kcal på 1kg fett..... Att tillägga är att kroppen behöver extra energi efter operation för att läka. Uppemot nästan 1000 kcal mer än normalt. Så du kan till och med äta lite mer. Jag går ned i vikt efter operatioer trots oförändrade matvanor och upp när jag börjar träna igen, eftersom blodmängden ökar ( för att transportera syret vid ansträngning) samt vätskasom samlas i kroppen vid hård träning. Är du orolig prova liposinol, kapslar in 60% av det fett du får i dig via maten.

Tack, för tipsen. :) Visste inte om det var så att kroppen behövde mer energi eller inte för att läka.., Har du eller någon du känner testat liposinol? Fungerar det verkligen?

Jo, det går åt mer energi. Därför Man kan känna sig varm, nästan febrig efter en operation och några veckor framåt. Kroppen går på högvarv. Vet inte riktigt vilken vätska i kroppen några nämner. Visst svullnar man, men inte så pass att det väger flera kilo. Sen kan det bero på menscykeln. Vissa lägger på sig flera kilo vid ägglossning eller vid mens. Så viktuppgången kanske inte har med operationen alls att göra Jag tar alltid liposinol när jag ätit lite fetare mat och hållit vikten. Jag tränar normalt två timmar sex dagar i veckan så min ämnesomsättning går på högvarv. Och det tar två- tre veckor efter avbruten träning innan kroppen fattar det och ämnesomsättningen sjunker igen. Så skulle du gå upp några kilo, inte hela världen. Går du lätt ned när du rör på dig igen :-). Sen får man inte glömma att implantateten väger en del. Mina 325cc vägde jag på köksvågen, de vägde 350 gram styck. Är i coh 1. Vet inte om de fastare väger mer. Så nästan ett kilo. Lycka till!

Jag har läst att kroppen behöver mer energi då den läker efter op. Själv gick jag ner ca 3 kg under de 5 veckor som jag inte tränade alls. Sköterskan på AK sa att det stämde, att operationen i sig "bränner" en hel del energi..nu har jag äntligen börjat träna igen:)

Följer